好心态“邀”我上东关
国家4A级风景名胜区天柱山以雄、奇、灵、秀闻名于世，汉武帝曾封它为“南岳”。人们啧啧赞叹说，安徽拥有黄山、九华山、天柱山等名山,是名副其实的旅游大省。我所供职的单位位于安徽潜山县城，距离天柱山主峰不到30公里。
东关在天柱山主景区内，由于山路太窄、太陡，仅上下大天门的石阶就多达1500多级，且山路两旁目前尚未设护栏，原生态“野”味十足，自古以来罕见游人，直到1985年才开发为旅游区。
1993年单位组织游玩天柱山时，我们想到“无限风光在险峰”，于是部分人结伴上了东关。但回来后，我的腿胀痛好几天，走路非常困难。之后，母亲给我测血压时，发现我的血压不正常，高压达到200毫米汞柱，之后小便也发现了问题……
从此，我再也不敢以身强力壮自居。而在这之前，我还常常自诩上中学时曾代表县中学去市里参加过运动会呢。我去上级医院做了系统检查，谨遵医科大学附院老教授的嘱咐——增强体质，注意饮食，控制血压。
自从发现高血压后，我十几年如一日坚持服药，将血压控制在正常值范围内。只要感到不适，立马测血压、看医生，防患于未然。除了在饮食上注意之外，我还积极锻炼身体，适量品茶,绝不吸烟，尽量回避喝酒，扬爱好、兴趣之长——只要有空，就常骑自行车，惬意徜徉在天柱山麓的旅游景点和古潜河之畔采风、拍照。十几年来，我的作品分别被国内外报刊采用了数百篇(幅)，本人荣幸地被安徽省作家协会、中国散文学会和安庆市摄影家协会吸纳为会员。天柱山管委会发给了我采风证，可免费在景区内任意游览、采风；几家报刊聘我为通讯员，县卫生局抽我参与编纂《潜山县卫生志》。现如今我精神好，工作愉快，十几年来连感冒都未曾侵扰过我，用“春风得意马蹄疾”来形容并不夸张。
最近，我竟与单位同事一起，又攀上了天柱山东关，而且在一个白天几乎没有得到休息的情况下，腿不胀痛也不僵硬，几乎不影响第二天上班。家人和同事们对我的表现，均感到不可思议。
敢上东关，其实并没有什么奥秘。我的经历证明：健康的钥匙在每个人的手上，只要你心态好，正确对待工作，善于调理生活，懂得休闲的内涵,就能打开潇洒的门户。, 百拇医药(霍建明)
东关在天柱山主景区内，由于山路太窄、太陡，仅上下大天门的石阶就多达1500多级，且山路两旁目前尚未设护栏，原生态“野”味十足，自古以来罕见游人，直到1985年才开发为旅游区。
1993年单位组织游玩天柱山时，我们想到“无限风光在险峰”，于是部分人结伴上了东关。但回来后，我的腿胀痛好几天，走路非常困难。之后，母亲给我测血压时，发现我的血压不正常，高压达到200毫米汞柱，之后小便也发现了问题……
从此，我再也不敢以身强力壮自居。而在这之前，我还常常自诩上中学时曾代表县中学去市里参加过运动会呢。我去上级医院做了系统检查，谨遵医科大学附院老教授的嘱咐——增强体质，注意饮食，控制血压。
自从发现高血压后，我十几年如一日坚持服药，将血压控制在正常值范围内。只要感到不适，立马测血压、看医生，防患于未然。除了在饮食上注意之外，我还积极锻炼身体，适量品茶,绝不吸烟，尽量回避喝酒，扬爱好、兴趣之长——只要有空，就常骑自行车，惬意徜徉在天柱山麓的旅游景点和古潜河之畔采风、拍照。十几年来，我的作品分别被国内外报刊采用了数百篇(幅)，本人荣幸地被安徽省作家协会、中国散文学会和安庆市摄影家协会吸纳为会员。天柱山管委会发给了我采风证，可免费在景区内任意游览、采风；几家报刊聘我为通讯员，县卫生局抽我参与编纂《潜山县卫生志》。现如今我精神好，工作愉快，十几年来连感冒都未曾侵扰过我，用“春风得意马蹄疾”来形容并不夸张。
最近，我竟与单位同事一起，又攀上了天柱山东关，而且在一个白天几乎没有得到休息的情况下，腿不胀痛也不僵硬，几乎不影响第二天上班。家人和同事们对我的表现，均感到不可思议。
敢上东关，其实并没有什么奥秘。我的经历证明：健康的钥匙在每个人的手上，只要你心态好，正确对待工作，善于调理生活，懂得休闲的内涵,就能打开潇洒的门户。, 百拇医药(霍建明)