健康参考（1183）
老人为啥容易骨头疼
10个老人，有7个骨头疼。其实，骨关节炎是一种十分常见的慢性退行性关节疾病，所谓退行性疾病，即发病比例随年龄增高而增高。
骨关节炎又称退行性关节病、骨质增生、骨关节病。骨质增生与人体的衰老密切相关，大多数老人都逃不过骨质增生的“紧箍咒”，自然地骨关节炎也就易“上身”。
骨关节炎原本是因为年龄增长、活动过多导致关节磨损，因此，建议骨关节炎患者运动要有所选择，走楼梯、跑步、爬山等负重运动最好尽量避免，每天步行已能达到运动目的。
(据《老年日报》)
当心骨折继发心受伤
临床观察发现，老年人骨折后伴发心脑血管病的较为普遍，也是心脑血管疾病恶化导致死亡的一个重要原因。骨折后为何较易诱发心脑血管疾病呢？其主要原因为：骨折后剧烈疼痛，引起交感神经兴奋，肾素-血管紧张素-醛固酮系统活性上升，导致血压增高，严重时造成脑出血；骨折及手术后，机体处于高度应激状态，儿茶酚胺浓度增加，可直接损害心肌；长期卧床导致血液流动缓慢，脑缺血、缺氧加重，引起支配心脏的中枢神经、植物神经功能障碍，也可导致心脏传导和自律性改变。
为预防和阻止骨折后心脑血管病的发生，患者应注意以下几点：
首先，注意补钙，适当增强骨骼承重训练，常到户外晒太阳。
第二，密切观察，监护血压、心律变化，对骨折后出现的心脑血管病要积极治疗。
第三，平时适度运动，选食低热量、低脂肪及低盐饮食，控制体重。
(据《中国中医药报》)
老人“耳背”更需注意保护听力
老人听力减退虽属生理现象，但也有很多病理性因素。如果出现听力下降，应到正规医院就诊，排除患有其他疾病的可能。如果确诊为老年聋，可选配助听器以帮助提高听力和生活质量，同时还需保存现有听力。保存现有听力要注意以下几个方面：
一要改善内耳循环 一些影响内耳微循环的疾病都可能影响听力。尤其是患有心血管病、糖尿病等慢性病的老人，一定要注意调节血脂，忌烟酒，适当运动，把血压、血糖控制好。
二要特别注意远离噪声 不要在马路边晨练、下棋，尽量少进行噪声过大的文艺活动，如打鼓等。
另外，在就医治疗其他疾病时，一定要向医生说明自己的情况，尽量不使用耳毒性药物。
(据《保健时报》), http://www.100md.com(本报讯)
10个老人，有7个骨头疼。其实，骨关节炎是一种十分常见的慢性退行性关节疾病，所谓退行性疾病，即发病比例随年龄增高而增高。
骨关节炎又称退行性关节病、骨质增生、骨关节病。骨质增生与人体的衰老密切相关，大多数老人都逃不过骨质增生的“紧箍咒”，自然地骨关节炎也就易“上身”。
骨关节炎原本是因为年龄增长、活动过多导致关节磨损，因此，建议骨关节炎患者运动要有所选择，走楼梯、跑步、爬山等负重运动最好尽量避免，每天步行已能达到运动目的。
(据《老年日报》)
当心骨折继发心受伤
临床观察发现，老年人骨折后伴发心脑血管病的较为普遍，也是心脑血管疾病恶化导致死亡的一个重要原因。骨折后为何较易诱发心脑血管疾病呢？其主要原因为：骨折后剧烈疼痛，引起交感神经兴奋，肾素-血管紧张素-醛固酮系统活性上升，导致血压增高，严重时造成脑出血；骨折及手术后，机体处于高度应激状态，儿茶酚胺浓度增加，可直接损害心肌；长期卧床导致血液流动缓慢，脑缺血、缺氧加重，引起支配心脏的中枢神经、植物神经功能障碍，也可导致心脏传导和自律性改变。
为预防和阻止骨折后心脑血管病的发生，患者应注意以下几点：
首先，注意补钙，适当增强骨骼承重训练，常到户外晒太阳。
第二，密切观察，监护血压、心律变化，对骨折后出现的心脑血管病要积极治疗。
第三，平时适度运动，选食低热量、低脂肪及低盐饮食，控制体重。
(据《中国中医药报》)
老人“耳背”更需注意保护听力
老人听力减退虽属生理现象，但也有很多病理性因素。如果出现听力下降，应到正规医院就诊，排除患有其他疾病的可能。如果确诊为老年聋，可选配助听器以帮助提高听力和生活质量，同时还需保存现有听力。保存现有听力要注意以下几个方面：
一要改善内耳循环 一些影响内耳微循环的疾病都可能影响听力。尤其是患有心血管病、糖尿病等慢性病的老人，一定要注意调节血脂，忌烟酒，适当运动，把血压、血糖控制好。
二要特别注意远离噪声 不要在马路边晨练、下棋，尽量少进行噪声过大的文艺活动，如打鼓等。
另外，在就医治疗其他疾病时，一定要向医生说明自己的情况，尽量不使用耳毒性药物。
(据《保健时报》), http://www.100md.com(本报讯)