中国人腰臀比例最健康
加拿大研究称
加拿大安大略省麦克马斯特大学的一项研究表明，按腰臀比例来看，中国人身材最好，比例最健康。
据加拿大《家庭健康报》报道，腰臀比，即测量腰围和臀围的比率。比值越小，说明越健康。报道说，这是评估一个人患心脏病风险的最佳方法。腰围尺寸大，表明脂肪在腹部堆积，是危险的信号；而臀围大，表明下身肌肉发达，对健康有益。
麦克马斯特大学的沙玛博士介绍，研究人员搜集了52个国家、27098人的资料。中国人的腰臀比平均值为0.88，在所有参加测试的志愿者中最健康。东南亚人为0.89，北美人和非洲人分别为0.90和0.92，中东人和南美人分别为0.93和0.94。
研究人员指出，脂肪的分布情况很重要。全身粗壮的人相对健康一些，四肢纤细但拥有啤酒肚者最危险。从对血管、血脂和动脉闭塞的影响看，堆积在腰部的脂肪，比大腿和臀部脂肪的危害更大。腰部脂肪会破坏胰岛素系统，还会产生不同的激素，可导致糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等疾病。
研究人员介绍说，测量腰臀比的方法很简单：先测量臀围和腰围的尺寸，再用腰围数除以臀围数，得到的比值，女性在0.85以下，男性不超过0.9，就在健康范围内。研究人员强调，运动是减少脂肪的最佳方法，同时还可以增强下肢肌肉；节食不是改变腰臀比的好办法。, 百拇医药
加拿大安大略省麦克马斯特大学的一项研究表明，按腰臀比例来看，中国人身材最好，比例最健康。
据加拿大《家庭健康报》报道，腰臀比，即测量腰围和臀围的比率。比值越小，说明越健康。报道说，这是评估一个人患心脏病风险的最佳方法。腰围尺寸大，表明脂肪在腹部堆积，是危险的信号；而臀围大，表明下身肌肉发达，对健康有益。
麦克马斯特大学的沙玛博士介绍，研究人员搜集了52个国家、27098人的资料。中国人的腰臀比平均值为0.88，在所有参加测试的志愿者中最健康。东南亚人为0.89，北美人和非洲人分别为0.90和0.92，中东人和南美人分别为0.93和0.94。
研究人员指出，脂肪的分布情况很重要。全身粗壮的人相对健康一些，四肢纤细但拥有啤酒肚者最危险。从对血管、血脂和动脉闭塞的影响看，堆积在腰部的脂肪，比大腿和臀部脂肪的危害更大。腰部脂肪会破坏胰岛素系统，还会产生不同的激素，可导致糖尿病、高血压、高血脂、脂肪肝等疾病。
研究人员介绍说，测量腰臀比的方法很简单：先测量臀围和腰围的尺寸，再用腰围数除以臀围数，得到的比值，女性在0.85以下，男性不超过0.9，就在健康范围内。研究人员强调，运动是减少脂肪的最佳方法，同时还可以增强下肢肌肉；节食不是改变腰臀比的好办法。, 百拇医药