枕头就像女人脚上的高跟鞋，需要悉心挑选、定期护理，拥有了适合自己的枕头才能拥有高品质的睡眠。不适合的枕头只会给自己带来种种健康隐患。你，选对枕头了吗？■王燕

    身为总经理的吴女士在彻夜加班后的某日上午歪着脖子坚持到公司来上班，谁知颈部的剧痛让她不得不进了医院。经诊断她患了颈椎病，医生告诉她，此病的症状之一就是脖子会经常落枕。原来吴女士除平时伏案工作的时间太长以外，家用的枕头太高太硬，也是落下病根的原因。

    我们一生中要在枕头上度过1/3的时光，在人们分外关注颈椎健康的今天，枕头是不可小觑的生活必需品。因此，我们需要多花一些时间选择出适合自己的枕头!

    枕头不适易致病

    你是否觉得睡眠质量不高，或者肩颈劳损越来越严重？知道吗，有些健康问题就是由小小的枕头引起的。

    1.落枕

    过高的枕头会破坏颈椎的自然弯曲度，使颈后肌群和韧带紧张僵硬。有时候一早起来，感觉脖子后面涩涩的、活动不便，如果头天晚上没做什么大幅度扭转动作，就要想想是不是因为枕头太高而落枕了。

    2.打呼噜

    枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到压迫，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候 ......