手指抹头 镇静安神
抹法，属于推拿手法中的摩擦类手法，是以单手或双手拇指指腹(或大鱼际)紧贴皮肤，以均衡的压力做上下或左右呈弧形或曲线往返抹动，也可单方向抹动。
可用食指、中指、无名指的指腹贴于前额皮肤，三指并拢，指尖向上，由眉间向两边额角，单方向做抹法，能起到增强皮肤弹性、减轻皱纹的作用。还可以在头顶部做前后，在枕部做上下往返的抹法，可起到开窍镇静、安神的作用。一般频率为100~120次/分，每次持续1~2分钟，2~3次即可。
操作时要注意，指尖要跷起，以指腹紧贴于皮肤，不要用指甲去接触皮肤(包括头皮)；若皮肤较干，可用润肤露或痱子粉少许抹在皮肤上，以减少摩擦。
天津中医药大学博士 王杰, http://www.100md.com
可用食指、中指、无名指的指腹贴于前额皮肤，三指并拢，指尖向上，由眉间向两边额角，单方向做抹法，能起到增强皮肤弹性、减轻皱纹的作用。还可以在头顶部做前后，在枕部做上下往返的抹法，可起到开窍镇静、安神的作用。一般频率为100~120次/分，每次持续1~2分钟，2~3次即可。
操作时要注意，指尖要跷起，以指腹紧贴于皮肤，不要用指甲去接触皮肤(包括头皮)；若皮肤较干，可用润肤露或痱子粉少许抹在皮肤上，以减少摩擦。
天津中医药大学博士 王杰, http://www.100md.com