男性健康 多关注“一老一小”
受访专家：哈尔滨医科大学营养与食品卫生学教授 唐玲光 黑龙江中医药大学附属第二医院男性科医学博士 张瑞 哈尔滨曲伟杰心理学校校长 曲伟杰 哈尔滨体育学院运动人体科学研究所所长 杨振平
研究发现，男性的寿命平均比女性短4~6岁，由于受传统观念影响，人们及男性自身对健康问题一直认识不足，男性由此付出的健康代价及承受的心理压力往往被社会忽视，“男性健康要科学引导，和谐生活从健康开始”，在第九个“男性健康日”到来之际，这一宣传主题再一次提醒人们对男性健康给予关注。
儿童青少年成为
被遗忘的男性角落
一说起男性，我们通常想到的是成年男性，而在这次记者关于男性健康的采访中，几位专家都不约而同特别强调要关注儿童、青少年男性的健康问题。
在营养饮食方面，唐玲光教授针对现在很多孩子因时间紧不吃早餐的问题谈起，她说这种做法本身易导致没到午餐时间就饥饿，再加上男孩本来课间运动量就大，结果会因饥肠辘辘而无法集中精力听课，即使能听课，因营养不足大脑思维也会变迟缓，严重影响学习效果；另外，餐数少，还易导致暴饮暴食，不但影响胃肠道功能，更易导致肥胖，肥胖会影响男孩性激素分泌，导致性发育迟缓或停止发育，且这种影响往往是不可逆的；此外，男孩尤其要注意减少快餐、饮料等热量高营养少的“垃圾食品”的摄入，这些食品易使孩子发生性早熟，其中所含的一些成分还可能使男孩出现女性化特征。
, http://www.100md.com
张瑞博士也认为，男性健康尤其是生殖健康，不仅仅是成人时才谈的问题，许多儿童期问题不注意会影响孩子一生的“性福”。对于男孩来说，尤其出生时，家长就要开始注意孩子的发育问题，如隐睾，发现晚将无法治疗，再如包皮过长易使孩子发生生殖器感染，同时易使其青春期延迟。而男孩由于生理发育易产生性的躁动，出现遗精、手淫现象，如果此时没有得到科学的引导，家长没有及时传授青春期生理知识或对孩子出现的问题一味斥责，孩子可能会因此产生负罪感及焦虑情绪，对将来的性能力产生怀疑，或因手淫过频影响身体状态，造成精神萎靡。
谈起男性健康，曲伟杰校长也呼吁人们给予 “小小男子汉”——青春期男孩特别的心理关注。因为这个阶段的男孩极易出现三个“不知所措”，处理不好会影响他们今后的学习、工作、与亲人的关系，乃至择偶。首先是对生理现象改变的不知所措，如第二性征的出现、遗精等，虽然是生理的必然，但心理感觉是突然的，易产生自卑、恐惧心理；其次是异性吸引时感到不知所措，当自己对异性产生喜爱或异性对自己产生喜爱，易产生紊乱行为，如鲁莽表达或认为不对、不应该，如无人指导，不能消除这些想法，易产生强烈的心理冲突，或因自己能吸引异性而产生不恰当的荣耀感；第三是代际关系方面产生不知所措，渴望独立、被承认，因此易与父母发生冲突。三个“不知所措”放一起，就易导致逃避，如辍学逃避师生关系、上网逃避异性冲突、代际矛盾，或通过冲突严重化把情感冲突演变为暴力冲突。要调整好此阶段的心理，首先要从正式渠道学习生理、心理发展知识，正视自己的改变；主动参与到积极的活动中，如逃避异性的可多参加集体活动，让这种感情升华；练习用正向的奋斗战胜自卑，如用学习好战胜对相貌不足的自卑，当有价值的吸引产生效果时，那些无价值的吸引就没有了吸引力。, http://www.100md.com
研究发现，男性的寿命平均比女性短4~6岁，由于受传统观念影响，人们及男性自身对健康问题一直认识不足，男性由此付出的健康代价及承受的心理压力往往被社会忽视，“男性健康要科学引导，和谐生活从健康开始”，在第九个“男性健康日”到来之际，这一宣传主题再一次提醒人们对男性健康给予关注。
儿童青少年成为
被遗忘的男性角落
一说起男性，我们通常想到的是成年男性，而在这次记者关于男性健康的采访中，几位专家都不约而同特别强调要关注儿童、青少年男性的健康问题。
在营养饮食方面，唐玲光教授针对现在很多孩子因时间紧不吃早餐的问题谈起，她说这种做法本身易导致没到午餐时间就饥饿，再加上男孩本来课间运动量就大，结果会因饥肠辘辘而无法集中精力听课，即使能听课，因营养不足大脑思维也会变迟缓，严重影响学习效果；另外，餐数少，还易导致暴饮暴食，不但影响胃肠道功能，更易导致肥胖，肥胖会影响男孩性激素分泌，导致性发育迟缓或停止发育，且这种影响往往是不可逆的；此外，男孩尤其要注意减少快餐、饮料等热量高营养少的“垃圾食品”的摄入，这些食品易使孩子发生性早熟，其中所含的一些成分还可能使男孩出现女性化特征。
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张瑞博士也认为，男性健康尤其是生殖健康，不仅仅是成人时才谈的问题，许多儿童期问题不注意会影响孩子一生的“性福”。对于男孩来说，尤其出生时，家长就要开始注意孩子的发育问题，如隐睾，发现晚将无法治疗，再如包皮过长易使孩子发生生殖器感染，同时易使其青春期延迟。而男孩由于生理发育易产生性的躁动，出现遗精、手淫现象，如果此时没有得到科学的引导，家长没有及时传授青春期生理知识或对孩子出现的问题一味斥责，孩子可能会因此产生负罪感及焦虑情绪，对将来的性能力产生怀疑，或因手淫过频影响身体状态，造成精神萎靡。
谈起男性健康，曲伟杰校长也呼吁人们给予 “小小男子汉”——青春期男孩特别的心理关注。因为这个阶段的男孩极易出现三个“不知所措”，处理不好会影响他们今后的学习、工作、与亲人的关系，乃至择偶。首先是对生理现象改变的不知所措，如第二性征的出现、遗精等，虽然是生理的必然，但心理感觉是突然的，易产生自卑、恐惧心理；其次是异性吸引时感到不知所措，当自己对异性产生喜爱或异性对自己产生喜爱，易产生紊乱行为，如鲁莽表达或认为不对、不应该，如无人指导，不能消除这些想法，易产生强烈的心理冲突，或因自己能吸引异性而产生不恰当的荣耀感；第三是代际关系方面产生不知所措，渴望独立、被承认，因此易与父母发生冲突。三个“不知所措”放一起，就易导致逃避，如辍学逃避师生关系、上网逃避异性冲突、代际矛盾，或通过冲突严重化把情感冲突演变为暴力冲突。要调整好此阶段的心理，首先要从正式渠道学习生理、心理发展知识，正视自己的改变；主动参与到积极的活动中，如逃避异性的可多参加集体活动，让这种感情升华；练习用正向的奋斗战胜自卑，如用学习好战胜对相貌不足的自卑，当有价值的吸引产生效果时，那些无价值的吸引就没有了吸引力。, http://www.100md.com