儿童不宜进行的健身运动
儿童保健专家指出，过早让孩子从事某些健体运动不仅不利于孩子身体的锻炼，反而容易造成伤害。
不宜拔河 从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流也会突然涌向心房，从而损伤孩子的心房壁。
不宜扳手腕 儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。如果长时间用单臂练习扳手腕，可能造成两侧肢体发育不均衡。
不宜兔子跳 在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
不宜倒立 尽管儿童的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。
专家认为，针对少年儿童身体发育特点，父母可以让孩子进行跳绳、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加儿童的身高，又不会伤害身体。
本报综合, 百拇医药
不宜拔河 从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流也会突然涌向心房，从而损伤孩子的心房壁。
不宜扳手腕 儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。如果长时间用单臂练习扳手腕，可能造成两侧肢体发育不均衡。
不宜兔子跳 在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
不宜倒立 尽管儿童的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。
专家认为，针对少年儿童身体发育特点，父母可以让孩子进行跳绳、踢小足球、打小篮球、游泳等体育运动，这些项目既有助于增加儿童的身高，又不会伤害身体。
本报综合, 百拇医药