秋季养生之九 晚秋多食润肺水果

http://www.100md.com 2008年10月29日 《京华时报》

     漫画 刘丽娜

    在中医理论中，肺与肾是相生的关系，秋天注意肺的保养，到了冬季，就可以继续保护肾，给肾的养护打下了良好的基础。

    在饮食上，要注意选择润肺的食品。可选用苹果、梨、香蕉，也可以食用一些干果，如：杏仁、桃仁，同时也可以吃一些粗纤维的食品，使大肠通达。如果自感肺气虚，可选用中药的黄芪15g茶饮，以增加肺气。同时也要防止晚秋受寒，防止因受风寒而引发的咳嗽。 中医主任医师 尹志超, 百拇医药

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