当前位置: 首页 > 新闻 > 信息荟萃
编号:11692488
学会享清福
http://www.100md.com 2008年10月30日 《中国医药报》 2008.10.30
     鲁迅曾经讲过:“有好茶喝,学会喝茶,是一种清福。”

    当我们开始知道什么是好喝的茶,怎么样能泡好一杯茶的时候,我们就进入到了茶带给我们的另外一个境界——清静。

    茶,本来只是能喝的树叶而已,然而经过千百年的生活积累,人们已经从茶的身上获得了超过其物质享受层面的东西,进而进入到了精神享受的层次。

    喝茶是生活,茶文化是生活的文化,而茶文化之所以能源源不断地流传到今天,一个更重要的原因,就是茶事活动能带给人们心理的调整,使得烦躁的内心在茶事活动中变得轻松、清静,进而起到了喝茶养心的作用。

    现代社会,生活节奏越来越快,突如其来的变故也越来越多,心理压力越来越大,如果这种心理压力得不到及时的缓解,就会逐渐演变成心理疾病,而大量亚健康的人群的出现,也正是和心理压力大,紧张的心情得不到缓解有很大的关系。

    因此,讲到健康,必要身、心并重的,而由于心理的亚健康状态往往不容易发现和察觉,更不容易得到缓解和治疗,因此,在整个人生的健康工程中,心理健康更需要我们重视。

    好在有茶,事情就变得简单多了。

    有人说,喝茶是闲事,是闲人做的事,我说,非也。时间对大家都是公平的,每人都是一天24个小时,而有的人,一天中身心都处在紧张之中,片刻得不到休息,而能让自己在一天当中有一点点时间闲下来,休养一下自己的身心,调整一下节奏,是一种智慧的体现。每天给自己一点点清静喝茶的时间,无疑,是一种心理的按摩和放松,这种放松,不但不会使人消沉,恰恰相反,更能使我们的身心在得到一段休整后,精力充沛地再投入到紧张激烈的社会生活中去。

    所以,鲁迅说,要学会享清福,这里边的“清”,就是放松,就是放下,就是休息,就是养心。

    为了使得喝茶人更能学会享“清福”,给大家提供如下建议:

    感受不同的泡茶器具和方法 不同的时代,不同的人群,不同的民族、不同的地区,泡茶的方式都是有很大的区别的,比如同样的是铁观音,可以紫砂壶泡,可以潮汕泥壶泡,可以闽南盖碗泡,也可以像我们北方人的大杯泡、飘逸杯泡。在体验不同的冲泡方法时,感受细微的差异的乐趣时,自然而然达到静心、净心、养心、调心、歇心的效果。

    不要执著于喝好茶 以什么样的心情喝茶尤其重要,执著于茶的好坏,反而把自己又带到了一种紧张当中,对放松身心无有是处,甚至于把喝茶由休闲文化活动,演变成了一种执著于口鼻享受的低级嗜好,是最需要防止的。

    感受传统文化的博大精深 喝茶,不可避免地能接触到一些传统文化,所谓琴、棋、书、画、诗、酒、茶,虽然在这些古代雅事中茶放在最后,但是,可以说,前几种活动,都离不开茶。而对于我们期望以茶怡情的人来说,在喝茶的同时,听一听传统音乐,欣赏一些文人字画,无不是对心灵的抚慰和按摩,更能提升享清福的品味。

    茶是上天赐给我们人类的生命伴侣,期望大家好好珍惜,健康人生,快乐喝茶!

    文/张东, http://www.100md.com