自制“茶枕”助健康
茶枕是指用茶叶填充枕芯制成的枕头。根据选用茶叶和配入药物的不同，茶枕可具有多种保健治病的功能。
茶枕所选用的茶叶具有特殊的芳香气味，由于头颈部的体温可使其有效成分缓慢而持久的散发出来，其芳香气味淡而不薄，轻而不浊，散而不走，可经口鼻沁入肺腑。又因头颈部是人体十二经脉和奇经八脉交会的地方，药物透皮入内，可使经络运行，气血流通，阴阳调和，达到安神定志、闻香祛病、保健益寿的目的。现代研究表明，茶叶中含有大量芳香挥发性的物质，具有消毒杀菌、消炎镇痛、松弛平滑肌和对血管、神经中枢的调节作用，故可预防感冒，防治支气管炎，及治疗失眠、颈椎病、偏头痛等疾病。
茶枕制法：用与枕头同样大小致密而柔软的布缝制在枕套上，中间隔段，两侧留开口；再用纱布缝制药袋两个，大小约为半个枕套；将配制药末的茶叶适量置入袋中，压平约为二三厘米厚即可封口，放入缝制好的枕套袋中，上面覆盖枕巾即可使用。
附： 1.防治偏头痛方
组方：川芎、羌活、细辛、白芷、薄荷、红花各50克，共为粗末，与200～300克绿茶混合调匀，置入药布包中备用。每十天更换药包一次。
功用：祛风通络，活血止痛。
2.防治神经衰弱方
组方：酸枣仁、柏子仁、夜交藤、合欢花、丹参、枳壳各60克，共为粗末，与200～300克花茶混合调匀，置入药布包中备用。每十天更换药包一次。
功用：养心安神，怡情定志，调理气机。, 百拇医药(江西 杨宁(研究员))
茶枕所选用的茶叶具有特殊的芳香气味，由于头颈部的体温可使其有效成分缓慢而持久的散发出来，其芳香气味淡而不薄，轻而不浊，散而不走，可经口鼻沁入肺腑。又因头颈部是人体十二经脉和奇经八脉交会的地方，药物透皮入内，可使经络运行，气血流通，阴阳调和，达到安神定志、闻香祛病、保健益寿的目的。现代研究表明，茶叶中含有大量芳香挥发性的物质，具有消毒杀菌、消炎镇痛、松弛平滑肌和对血管、神经中枢的调节作用，故可预防感冒，防治支气管炎，及治疗失眠、颈椎病、偏头痛等疾病。
茶枕制法：用与枕头同样大小致密而柔软的布缝制在枕套上，中间隔段，两侧留开口；再用纱布缝制药袋两个，大小约为半个枕套；将配制药末的茶叶适量置入袋中，压平约为二三厘米厚即可封口，放入缝制好的枕套袋中，上面覆盖枕巾即可使用。
附： 1.防治偏头痛方
组方：川芎、羌活、细辛、白芷、薄荷、红花各50克，共为粗末，与200～300克绿茶混合调匀，置入药布包中备用。每十天更换药包一次。
功用：祛风通络，活血止痛。
2.防治神经衰弱方
组方：酸枣仁、柏子仁、夜交藤、合欢花、丹参、枳壳各60克，共为粗末，与200～300克花茶混合调匀，置入药布包中备用。每十天更换药包一次。
功用：养心安神，怡情定志，调理气机。, 百拇医药(江西 杨宁(研究员))