中医妙招美白您的皮肤
想知道内外兼具的中医美白方法吗?跟着中医师们学几招吧。
皮肤健康透亮——肝、脾、肾要养好
中医美白,讲求调气、排毒。肤质的透明、亮泽度,在于五脏六腑精气的协调平衡,其中,肝、脾、肾是三个调理要点。
经常紧张、生气,会导致肝郁气滞,出现蜡黄的脸色。
经常偏食会损伤脾脏,不但会导致肤色暗沉,还容易累积黑斑。
过劳伤肾,造成虚火太旺,会使肌肤上乱长东西,变成小花脸。
中医认为,吃得好,睡得好,心情好,是养好内脏的良方妙药。
养出美白好体质——时辰经络美白法
说到中药进补,大家最怕苦味药和煎煮麻烦,中医师教大家一套既美味又方便的“时辰经络美白法”,根据早、午、晚的经络走向,各调配一道简单、美白、补气、排毒的食谱。
早上7:00~11:00——绿豆豆浆
上午,胃和大肠经是重要的美容经络。淀粉和丰富的蛋白质,有很好的解毒、美白效果,吃完早餐可以煮一杯绿豆豆浆喝。
食谱:买一份豆浆,放入适量绿豆,煮至绿豆松软即可喝。
下午2:00~5:00——冰糖陈皮醋
下午血液里酸性物质增加,肌肤易缺氧、暗沉,这时肝经是重要的美容经络,醋加陈皮有淡化色斑、化解黑色素的功能。
食谱:取果醋500克,冰糖100克,陈皮50克,混合后放入冰箱酿3周,每天喝一点。
晚上7:00~9:00——杏仁银耳汤
晚饭后要降肺火,杏仁能安定夜间的肌肤细胞;银耳可以补充胶原蛋白。
食谱:银耳20克,杏仁粉40克,水500毫升,不加糖煮两分钟即可。常青, http://www.100md.com
皮肤健康透亮——肝、脾、肾要养好
中医美白,讲求调气、排毒。肤质的透明、亮泽度,在于五脏六腑精气的协调平衡,其中,肝、脾、肾是三个调理要点。
经常紧张、生气,会导致肝郁气滞,出现蜡黄的脸色。
经常偏食会损伤脾脏,不但会导致肤色暗沉,还容易累积黑斑。
过劳伤肾,造成虚火太旺,会使肌肤上乱长东西,变成小花脸。
中医认为,吃得好,睡得好,心情好,是养好内脏的良方妙药。
养出美白好体质——时辰经络美白法
说到中药进补,大家最怕苦味药和煎煮麻烦,中医师教大家一套既美味又方便的“时辰经络美白法”,根据早、午、晚的经络走向,各调配一道简单、美白、补气、排毒的食谱。
早上7:00~11:00——绿豆豆浆
上午,胃和大肠经是重要的美容经络。淀粉和丰富的蛋白质,有很好的解毒、美白效果,吃完早餐可以煮一杯绿豆豆浆喝。
食谱:买一份豆浆,放入适量绿豆,煮至绿豆松软即可喝。
下午2:00~5:00——冰糖陈皮醋
下午血液里酸性物质增加,肌肤易缺氧、暗沉,这时肝经是重要的美容经络,醋加陈皮有淡化色斑、化解黑色素的功能。
食谱:取果醋500克,冰糖100克,陈皮50克,混合后放入冰箱酿3周,每天喝一点。
晚上7:00~9:00——杏仁银耳汤
晚饭后要降肺火,杏仁能安定夜间的肌肤细胞;银耳可以补充胶原蛋白。
食谱:银耳20克,杏仁粉40克,水500毫升,不加糖煮两分钟即可。常青, http://www.100md.com