患上失眠怎么办
问：我头晕、失眠已很长时间了，服了一些药物也未见效，能否帮忙介绍一些验方？
山东省济南市 张先生
答：治疗失眠最好采用综合疗法，如保健疗法、饮食疗法及运动疗法等，必要时可在医生的指导下服用药物治疗。
1.保健疗法：每天按摩太阳穴、百会穴数次；用保健木梳梳头5分钟；保持心情舒畅。
2.饮食疗法：大枣10枚、小麦20克、冰糖30克，将大枣、小麦水煎去渣取汁，加入冰糖服用，每晚1次。
建议您到山东中医药大学附属医院神经内科找丁元庆主任医师检查治疗。
丁医生联系电话：
0531—82950414转神经内科
注：张先生留下了他的联系电话(0531—87223700)，希望患有此病的病友能够与其沟通治病体会。, http://www.100md.com
山东省济南市 张先生
答：治疗失眠最好采用综合疗法，如保健疗法、饮食疗法及运动疗法等，必要时可在医生的指导下服用药物治疗。
1.保健疗法：每天按摩太阳穴、百会穴数次；用保健木梳梳头5分钟；保持心情舒畅。
2.饮食疗法：大枣10枚、小麦20克、冰糖30克，将大枣、小麦水煎去渣取汁，加入冰糖服用，每晚1次。
建议您到山东中医药大学附属医院神经内科找丁元庆主任医师检查治疗。
丁医生联系电话：
0531—82950414转神经内科
注：张先生留下了他的联系电话(0531—87223700)，希望患有此病的病友能够与其沟通治病体会。, http://www.100md.com