百病缠身无所惧寡欲清心享天年
——— 耄耋老人尹作恒带病长寿之秘诀
济南市第一老年公寓刚成立不久，尹作恒老人就入住了。10年的公寓生活，他完全把公寓当成自己的家了，公寓的人们都习惯称他为尹大爷。
对知识的追求伴随着尹作恒老人富有传奇的一生。1947年，尹作恒参军了，并在这一年入了党。他参加了鲁南战役、莱芜战役、孟良崮战役……尹作恒老人头部、腹部、腿部多次负伤，至今留有战时的伤疤。“战争很激烈，看着身边的战友倒下，真是一种痛苦!自己既然幸存下来，就要好好地活着，不能辜负党的恩情!”老人如是说。负伤后，他进入荣军医院，一边疗养一边开始了自己的学习生活。1949年，尹作恒进入济南公安局担任保卫工作。1954年，他又进入速成中学学习文化知识。
他说，精神状态是生命的知觉，一个人只要精神状态好，才会生活得好。1994年尹作恒老伴去世了，没有儿女又疾病缠身的他也曾经有过迷茫。幸好，公寓里一位93岁的老太太乐观开朗的生活态度深深影响了尹作恒。他说“看到老太太那么乐观地面对生活，自己经历过旧社会的苦日子，又经历了现在的好生活，自己没有理由不坚强地活下去!”他用“生活向低水平看齐，学习技能向高水平看齐”勉励自己。至今，老人仍然保持着读书看报做摘录的习惯。《老干部之家》、《老年教育》、《参考消息》都是他的最爱。
他常常写诗自勉，“清风爽身怡心神，悠然自得靠修养”，这就是尹老所说的心态决定形态的真实写照吧!问起他的养生之道，尹老笑了，“哪有什么养生之道啊，其实，我自己什么大病都得过。”看着精神状态很好的尹老，真不敢相信现在尹老是疾病缠身——— 冠心病，风湿性关节痛，右耳有些失聪，右眼完全失明，1960年得过肾病，上个世纪60年代得过肺结核，2007年，大腿内侧还得过恶性毒疮。尹老几度和死神擦肩而过，医生都说尹老不死就是一个奇迹!显然，这与他面对疾病坚强无畏的精神不无关系。因为无惧无畏而心宽，因为心宽而体健。这应该就是尹老大难不死长寿的秘诀所在了。
已经86岁的尹老生活完全自理。每天5：00起床，22：00睡觉。平时围着公寓转五圈，做做肢体活动，和老朋友们打打台球，去街上溜达溜达。自己买菜做饭，他把这些家务看成了一种享受。他希望去世以后可以把遗体捐献做科学研究之用。
这就是尹作恒，一位“历经风霜，一树梅花分外香”的知足常乐心宽体健的革命老人。 (本报记者晨露 实习生 张艳艳), 百拇医药
济南市第一老年公寓刚成立不久，尹作恒老人就入住了。10年的公寓生活，他完全把公寓当成自己的家了，公寓的人们都习惯称他为尹大爷。
对知识的追求伴随着尹作恒老人富有传奇的一生。1947年，尹作恒参军了，并在这一年入了党。他参加了鲁南战役、莱芜战役、孟良崮战役……尹作恒老人头部、腹部、腿部多次负伤，至今留有战时的伤疤。“战争很激烈，看着身边的战友倒下，真是一种痛苦!自己既然幸存下来，就要好好地活着，不能辜负党的恩情!”老人如是说。负伤后，他进入荣军医院，一边疗养一边开始了自己的学习生活。1949年，尹作恒进入济南公安局担任保卫工作。1954年，他又进入速成中学学习文化知识。
他说，精神状态是生命的知觉，一个人只要精神状态好，才会生活得好。1994年尹作恒老伴去世了，没有儿女又疾病缠身的他也曾经有过迷茫。幸好，公寓里一位93岁的老太太乐观开朗的生活态度深深影响了尹作恒。他说“看到老太太那么乐观地面对生活，自己经历过旧社会的苦日子，又经历了现在的好生活，自己没有理由不坚强地活下去!”他用“生活向低水平看齐，学习技能向高水平看齐”勉励自己。至今，老人仍然保持着读书看报做摘录的习惯。《老干部之家》、《老年教育》、《参考消息》都是他的最爱。
他常常写诗自勉，“清风爽身怡心神，悠然自得靠修养”，这就是尹老所说的心态决定形态的真实写照吧!问起他的养生之道，尹老笑了，“哪有什么养生之道啊，其实，我自己什么大病都得过。”看着精神状态很好的尹老，真不敢相信现在尹老是疾病缠身——— 冠心病，风湿性关节痛，右耳有些失聪，右眼完全失明，1960年得过肾病，上个世纪60年代得过肺结核，2007年，大腿内侧还得过恶性毒疮。尹老几度和死神擦肩而过，医生都说尹老不死就是一个奇迹!显然，这与他面对疾病坚强无畏的精神不无关系。因为无惧无畏而心宽，因为心宽而体健。这应该就是尹老大难不死长寿的秘诀所在了。
已经86岁的尹老生活完全自理。每天5：00起床，22：00睡觉。平时围着公寓转五圈，做做肢体活动，和老朋友们打打台球，去街上溜达溜达。自己买菜做饭，他把这些家务看成了一种享受。他希望去世以后可以把遗体捐献做科学研究之用。
这就是尹作恒，一位“历经风霜，一树梅花分外香”的知足常乐心宽体健的革命老人。 (本报记者晨露 实习生 张艳艳), 百拇医药