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异国老人奇特健身法
http://www.100md.com 2008年11月24日 《家庭医生报》 2008年11月24日(总第1189期)
     各国的老人有不同的健身娱乐方式。不知你是否听说过骑驴子、泡浮箱、朗诵诗、学爬行等稀奇古怪的健身方式。

    ◆骑驴子 近年来,驴在法国突然吃香。许多城市的宠物商店均有出售或出租驴子,而骑驴者大多是下乡郊游的老人。一位60多岁的长者说:“驴子生性老实,步速又慢,老年人骑着散步尤为合适!”

    ◆泡浮箱 越来越多的美国老人开始热衷“泡浮箱”。“浮箱”是以玻璃钢为原料制成的,里面注入一定浓度的药水和天然芳香剂。当老年健身者赤身浸入“浮箱”后,即处于半浮半沉的“绝妙状态”之中。“浮箱”门关闭后,水温渐渐升高,香味愈来愈浓,健身者随即进入高质量的深度睡眠。“浮箱”有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之效,也能防治多种皮肤病。

    ◆诗朗诵 在日本,朗诵诗歌被人们视作一种既健体又健心的活动。日本的健康专家们认定,老人经常朗诵诗歌可增加肺活量,改善记忆力,预防老年痴呆症的发生。

     ◆学爬行 自从巴西老年病治疗专家查尔沃医生创办了“爬行俱乐部”以后,在巴西老人中掀起了一阵“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱、失眠等症的老年人纷纷在地板上学起了爬行。爬行运动不仅可预防或缓解20余种老年病,且不易使老年健身者受伤。, 百拇医药(据《太原晚报》)