治腿抽筋一法
前几年，我有腿抽筋的老毛病。腿抽筋基本发生在夜里睡觉或午睡时，下肢的“腿肚子”部位肌肉板结如铁。虽然每次抽筋只有那么一两分钟，但那种痛苦却难以忍受。
后来，我经一位乡村老医生的介绍，掌握了一个“制服”腿抽筋的验方。只要腿抽筋一发生，马上施用此方，抽筋即可停止。
其方法是：一旦发现腿抽筋(一般都是在清醒时发生，由弱到强)，要在第一时间内赶快翻身站起来，双腿并拢，后跟着力，身子朝前弯曲，两手按住双膝，抽筋可以马上排除。一般来讲，在出现腿抽筋先兆和发生腿抽筋之间，大约有三至五秒钟的“过渡期”，在这几秒钟之内，患者完全可以完成“翻身爬起”的这个动作。如果行动迟缓，腿已经抽筋的话，那就迟了。此法屡试屡应，简便易行。(仅供参考), 百拇医药(江西 梅承鼎)
后来，我经一位乡村老医生的介绍，掌握了一个“制服”腿抽筋的验方。只要腿抽筋一发生，马上施用此方，抽筋即可停止。
其方法是：一旦发现腿抽筋(一般都是在清醒时发生，由弱到强)，要在第一时间内赶快翻身站起来，双腿并拢，后跟着力，身子朝前弯曲，两手按住双膝，抽筋可以马上排除。一般来讲，在出现腿抽筋先兆和发生腿抽筋之间，大约有三至五秒钟的“过渡期”，在这几秒钟之内，患者完全可以完成“翻身爬起”的这个动作。如果行动迟缓，腿已经抽筋的话，那就迟了。此法屡试屡应，简便易行。(仅供参考), 百拇医药(江西 梅承鼎)