“氧”身之道
现代社会随着生活节奏的加快，人们的脑力、体力消耗普遍增加，加之工作环境、大气污染等诸多因素的影响，人群中已表现出不同程度的缺氧现象，如胸闷、气短、头昏、头痛、目眩、疲倦等。因此，必要时得为自己补补氧。
生活中，除呼吸系统疾病、冠心病、心功能不全、脑中风等病人需加强氧保健外，以下人群适时补氧也是很有必要的。
办公室一族 研究表明，正常情况下大气中的氧含量为20.9%，如果氧含量低于18%，人体就会因摄入氧气不足而表现出相应的缺氧症状，如呼吸加深加快、肢体协调功能变差、有疲劳感、注意力减退、头晕、恶心等。办工室一族长期处在空调环境中，空气中容易缺氧；再加上工作压力不断加重，经常熬夜加班，生活缺乏规律等，可造成身体各器官功能失调，自身免疫能力下降。通过适时补氧，能够使脑功能得到迅速恢复和提高，起到恢复脑细胞活力、消除疲劳、镇静安神的效果。
脑力劳动者 教师、作家、科研人员、工程技术人员等人群，长期用脑过度，容易造成脑供氧不足。而及时补氧能迅速恢复大脑的活力，改善生命质量，延年益寿。
中老年人 中老年人心、脑、肺、肝、肾等重要器官逐步进入衰退期，这样会不同程度地影响氧在人体内的运输和吸收，导致人体缺氧。如能适时补氧，可弥补由于生理功能下降引起的供氧不足，预防由于缺氧而诱发的疾病，对保持身心健康，提高生命质量，大有裨益。
那么，生活中有哪些补氧方式呢？常见的有外补氧、内补氧两种。外补氧除直接从氧气瓶、氧气袋中吸氧外，还包括各种有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等；内补氧则是从生理上提升血液对氧的携带能力，提高机体器官对氧的吸收利用率。大家在选择补氧方式时，最好在医生的指导下进行。需要注意的是，氧气不是补品，无需每天都补，而且补氧时间不要过长，以免出现氧中毒。, 百拇医药(李祥云)
生活中，除呼吸系统疾病、冠心病、心功能不全、脑中风等病人需加强氧保健外，以下人群适时补氧也是很有必要的。
办公室一族 研究表明，正常情况下大气中的氧含量为20.9%，如果氧含量低于18%，人体就会因摄入氧气不足而表现出相应的缺氧症状，如呼吸加深加快、肢体协调功能变差、有疲劳感、注意力减退、头晕、恶心等。办工室一族长期处在空调环境中，空气中容易缺氧；再加上工作压力不断加重，经常熬夜加班，生活缺乏规律等，可造成身体各器官功能失调，自身免疫能力下降。通过适时补氧，能够使脑功能得到迅速恢复和提高，起到恢复脑细胞活力、消除疲劳、镇静安神的效果。
脑力劳动者 教师、作家、科研人员、工程技术人员等人群，长期用脑过度，容易造成脑供氧不足。而及时补氧能迅速恢复大脑的活力，改善生命质量，延年益寿。
中老年人 中老年人心、脑、肺、肝、肾等重要器官逐步进入衰退期，这样会不同程度地影响氧在人体内的运输和吸收，导致人体缺氧。如能适时补氧，可弥补由于生理功能下降引起的供氧不足，预防由于缺氧而诱发的疾病，对保持身心健康，提高生命质量，大有裨益。
那么，生活中有哪些补氧方式呢？常见的有外补氧、内补氧两种。外补氧除直接从氧气瓶、氧气袋中吸氧外，还包括各种有氧运动，如散步、慢跑、深呼吸等；内补氧则是从生理上提升血液对氧的携带能力，提高机体器官对氧的吸收利用率。大家在选择补氧方式时，最好在医生的指导下进行。需要注意的是，氧气不是补品，无需每天都补，而且补氧时间不要过长，以免出现氧中毒。, 百拇医药(李祥云)