全面抗衰老秘诀
是什么让我们衰老
60岁以后，人体清除体内垃圾的能力逐渐减弱
其实，人老了以后产生的体内垃圾跟年轻时是一样的，只不过是人到了一定的年龄后，体内一种叫做SOD的酶活性就会减弱，因此没有能力去清除自由基垃圾，这些垃圾就在体内积蓄，从而促进了人体老化。
抗衰老医学专家经过研究，发现了很多可以帮助清除体内垃圾的物质，比如葡萄籽、维生素C、维生素E、B族维生素，以及胡萝卜素和叶酸。这些物质是现在国际上比较公认的抗衰老药物。这些药在人过了四五十岁以后，一般应该每天都吃，至少应该服用维生素C和维生素E。服用这些抗衰老剂可以使老化的速度减慢多少呢？从动物实验看，可以减慢1/3。如果你60岁，那么你的内脏就会像40岁的人，外表自然要比实际年龄显得年轻。
褪黑素分泌减少，影响人的睡眠和性功能
在人体大脑的底部有一个松果体，能分泌褪黑素。褪黑素的分泌一般是在凌晨3点多钟，对睡眠非常重要，人的性功能也是在凌晨3点多钟最活跃，而良好的睡眠和性功能是年轻的标志之一，因此，可以用褪黑素来改善睡眠和性功能，从而延缓衰老。
生长激素控制衰老的速度
我们都知道生长激素和小孩长高有关系，现在发现生长激素更重要的作用是控制衰老的速度，但是生长激素也不能随便使用，因为人体内生长激素的下降是有道理的，是客观规律，不能强制改变。比如一个癌细胞，本来该死的时候却因为生长激素的作用不死了，反而长得更快，就会对人体造成巨大的危害。
所以，生长激素一定要在专业的抗衰老医生指导下使用，千万不要自己随便滥用，这是很危险的。, 百拇医药
60岁以后，人体清除体内垃圾的能力逐渐减弱
其实，人老了以后产生的体内垃圾跟年轻时是一样的，只不过是人到了一定的年龄后，体内一种叫做SOD的酶活性就会减弱，因此没有能力去清除自由基垃圾，这些垃圾就在体内积蓄，从而促进了人体老化。
抗衰老医学专家经过研究，发现了很多可以帮助清除体内垃圾的物质，比如葡萄籽、维生素C、维生素E、B族维生素，以及胡萝卜素和叶酸。这些物质是现在国际上比较公认的抗衰老药物。这些药在人过了四五十岁以后，一般应该每天都吃，至少应该服用维生素C和维生素E。服用这些抗衰老剂可以使老化的速度减慢多少呢？从动物实验看，可以减慢1/3。如果你60岁，那么你的内脏就会像40岁的人，外表自然要比实际年龄显得年轻。
褪黑素分泌减少，影响人的睡眠和性功能
在人体大脑的底部有一个松果体，能分泌褪黑素。褪黑素的分泌一般是在凌晨3点多钟，对睡眠非常重要，人的性功能也是在凌晨3点多钟最活跃，而良好的睡眠和性功能是年轻的标志之一，因此，可以用褪黑素来改善睡眠和性功能，从而延缓衰老。
生长激素控制衰老的速度
我们都知道生长激素和小孩长高有关系，现在发现生长激素更重要的作用是控制衰老的速度，但是生长激素也不能随便使用，因为人体内生长激素的下降是有道理的，是客观规律，不能强制改变。比如一个癌细胞，本来该死的时候却因为生长激素的作用不死了，反而长得更快，就会对人体造成巨大的危害。
所以，生长激素一定要在专业的抗衰老医生指导下使用，千万不要自己随便滥用，这是很危险的。, 百拇医药