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学龄前儿童别喝茶
http://www.100md.com 2008年11月25日 《家庭保健报》 2008.11.25
     中国传统的茶道文化,让不少人表现出对茶的情有独钟。但这些是对成年人而言,对学龄前儿童来说,茶却是个禁区。

    茶里含有茶碱等物质,很容易令人的中枢神经系统产生兴奋。儿童正处于生长发育阶段,身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱,不能像成人那样进行有效调节。所以,儿童喝茶后,会出现心跳加快的现象,有可能导致体力消耗过大。如果是在晚上喝茶,还会使儿童产生失眠、尿频等问题,影响到睡眠,进而影响发育。茶叶里含有的鞣酸和茶碱进入人体后,会抑制身体对一些微量元素的吸收,如钙、锌、铁、镁等。因而儿童过量喝茶或喝浓茶,可能导致体内微量元素的缺乏,甚至出现营养不良。

    当然,偶尔给儿童喝少量淡茶,对身体不会有太大损害,但如果经常给儿童喝茶或喝浓茶,就会对他们的身体健康产生影响。

    首都儿科研究所附属儿童医院营养中心主任 齐可民, 百拇医药