男女性欲有差异 和谐幸福靠调适
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曾有一位男士对我说：“我与妻子结婚16年了，生活一直很充实，但在性生活方面却总没有真正快乐过，问题在于总是我先主动，而她从未主动过。”
这位丈夫所描述的正是许多性专家称之为“性欲差异”现象——— 当一方表现出很强的性欲望时而另一方却没有，一方热情高涨而另一方则恰恰相反。一个典型例子是一位工程师和他的妻子，这位工程师性欲旺盛，恨不能每晚都过性生活，每次刚与妻子做完爱，马上又想下一次什么时候再开始。而他的妻子则希望每月能过3～4次性生活，像许多性欲低的女性一样，在做爱时只有经过一段长时间后才能兴奋起来。“在前15分钟，我很难兴奋起来。”她告诉我说：“我简直不知道自己是喜欢还是讨厌过性生活。”
那么是什么引起两性性欲的差异呢？一些专家归因于生理因素，例如：婚姻问题，小时候所受的压抑性欲的教育。虽然这些因素会对性欲产生影响，但并不能完全解释男女性欲的差异，性激素在这方面也起作用。
研究人员发现男女都有相同的性激素，只是分泌数量不同而已。睾酮长期以来被认为是男性激素，其实它在激发性欲方面对男女都起作用。男性的睾酮分泌量比女性高11倍以上，这也许是男性性欲更旺盛的原因。女性身体内的睾酮对性欲也产生影响。在一项对30名女性的调查中，研究人员发现女性分泌的睾酮越多，性冲动越强烈，性兴奋保持时间越长。
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但大多数性激素分泌正常的夫妻如何纠正他们性欲的差异呢？首先就要力求缩短对这个问题认识上的距离。
许多夫妇的性欲差异源于对性生活的不同认识，其实，当夫妻双方了解到对方的想法时，他们通常会对自己以前的想法来个大转变。一位34岁的按摩师，在生了第一个孩子之后，对性生活失去了兴趣。她和丈夫最后只简单地进行了一次关于性生活的坦白谈话就解决了这个问题。她以前一直把不过性生活当作度假一样轻松平常，而丈夫则认为性生活不仅仅是他生理上的需求，而且也牵涉到心理的因素。“如果我们有一段时间没有性生活”他告诉妻子，“我感觉到不仅仅被你孤立了，而且也被周围的人孤立了。”自从那次谈话之后，这位新母亲变得更愿意过有规律的性生活了，“我自从知道我们的性生活对丈夫意味着什么之后，我比以前更愿意和他做爱了。”
你和你的配偶也可以重新开始你们和美的性生活，下面的方法也许对你有用：
对性欲旺盛者的忠告
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要更多地爱恋对方 你越爱恋对方，他(她)的性欲就会越强烈，双方越能达到高潮。
要学会适应对方 如果对方喜欢在白天过性生活，对你也许没有什么不便，但对方将会获得更多的性生活的乐趣。
转移过盛的精力 当你每天精力充沛，性欲过于旺盛时，可以寻找性爱以外的宣泄途径，通过别的渠道分散自己的精力也许能消除你和配偶在性欲方面的差异。
要用充满爱的眼光看待对方 不要人为地降低对方的性欲，有时，性欲的改变是疲劳、年龄大和性激素分泌少造成的。
对性欲偏低者的忠告
通过自己的努力去激发性欲 有时对方不可能为你做一切，但你必须自己激发自己的性欲。例如穿上性感的衣服，与对方拥抱或亲吻，因为你缺乏自发的性冲动，所以你要学会如何去激发它。通过上述努力，相信你会找到兴奋点的。
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细心捕捉性冲动的感觉 因为你不像对方那样很快有强烈的性冲动，因此要留意并延续性冲动的感觉，当你感到稍有性冲动时，要抓住它不放；或者是找到自己性冲动的周期：在哪天哪月什么时候容易产生性冲动？在什么样的地方？听到什么话之后？还是泡在充满泡沫的浴缸里时？细心地捕捉这些信息并引导它们，你就会容易冲动起来。
在生活中寻找恰当的做爱时机 很多性欲低的人一旦尝到性生活带来的快乐之后，也会变得喜欢做爱，问题在于他们没有很多动机来产生性冲动。要解决这个问题就只能选择某些特殊的最能引起性冲动的时间来做爱。
要对自己充满信心 如果你愿意满足对方的性要求，愿意激发自己的性欲，这都表明你是一个可爱的，乐于给予的，性感的配偶。相信你和你的伴侣将创造一个长期美好和谐的性关系。 (王晓红), http://www.100md.com