四国女人的完美性爱经
编者按：在杜蕾斯“2007—2008全球性健康调查”中，巴西、瑞典、希腊、以色列这4个国家的“性福指数”名列前茅。近日，美国《女性健康》杂志采访了这4个国家的女性，探寻她们获得完美性爱的“秘诀”。
巴西：频率全球第二
敢于尝试各种体位
在杜蕾斯“2007—2008全球性健康调查”中，巴西人的性爱频率在被调查的26个国家中，排名第二；85%的成年人每周至少有一次性生活。
《女性健康》杂志调查发现，巴西人激情的来源，在于性爱中的探索和创新精神：近1/3的人经常使用性玩具，77%的人会尝试新鲜的性爱体位或方式。美容院提供的激光去毛技术也深受女性欢迎。许多女性认为，这能使自己更性感、自信，从而提高性愉悦水平。
巴西圣保罗大学医学院副教授卡米塔·阿布多曾对国人的性行为进行过3次比较全面的调查。她指出：“巴西人在性生活方面没有什么偏见，愿意创新和尝试。而且，伴侣间很容易沟通，在追求最大程度的欢愉上能达成共识。”但巴西人并没有因此放纵。70%的巴西女性相信，“最大的性满足来源于亲密和有承诺的关系”。
, 百拇医药
更独特的是，巴西著名性学专家玛塔·苏普里西曾在2001—2004年间担任圣保罗市市长，这在其他国家并无先例，由此也可以看出巴西人对性的接受度并非一般。
“在里约热内卢有一句老话，能一起‘发疯’的夫妻，才有好婚姻。我想，这是对夫妻和谐关系的最高评价吧。”卡米塔·阿布多笑着说。
纽约著名性治疗师埃斯特·佩里尔点评：
巴西人的性探索精神很有借鉴意义。性爱不应墨守成规或形成某种套路，尤其对那些结婚时间较长、感情基础较好的伴侣更是如此。
要学会把现实抛到脑后，在卧室里营造一种探索、充满想象的性爱氛围。伴侣们要认识到，真正的诱惑在上床之前就开始了。早晨在浴室的镜子上留一张暧昧的字条，或者发一封暗示性的邮件，都会使你们一整天都充满期待。女性还能用写故事的方式，告诉伴侣自己的性幻想，并鼓励他们将之变成现实。
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此外，巴西的性感内衣在全球享有盛誉。其设计独具创新，尤其强调贴合女性臀部的曲线，并起到托起的作用。臀部由于其性感、特点突出，在女性整体美中占有重要地位。有关研究表明，腰围与臀围比例为0.7的女性，最能让男性心驰神往。▲
瑞典：六成女性常有高潮
7岁接受性教育
61%的瑞典女性在性爱中，经常能享受到高潮，而世界的平均水平不到40%。瑞典女性性生活质量高，和该国的性教育广泛普及有关。
瑞典人从小学就开始接受性教育，7岁就上性启蒙课。在中学阶段，青少年可以选修“接吻课”，并了解对性的正确态度，如明确自己的性意识、掌握接吻的技巧等。而在大学里，年轻人可以选修有关性欲、性技巧、恋爱、性功能失调、避孕及流产等问题的课程。
伊尔瓦·弗兰森是斯德哥尔摩一位专门帮助女性实现性高潮的教练，曾出版《更多高潮》一书。她指出，瑞典人在学习生物学时就开始了解性了，而且，许多人在离开校园后，仍致力于提高自己的“性商”。比如，近年瑞典书店热销的书籍，有不少都是关于性健康或性保健的。如《妇科圣经：一位妇科医生的阴部诊疗临床实务》，介绍了很多女性保健知识，以及如何刺激女性性器官以获得高潮。
, http://www.100md.com
在弗兰森举办的“周末高潮研讨会”上，成年女性常聚在一起，交流彼此的性经验，为别人答疑解惑。她们中有20来岁的年轻姑娘，也有65岁的老年人。如何找到G点，怎样将自己的性幻想变成现实，都是讨论的热点。
美国性教育家萨里·洛克点评：
瑞典人对性问题的认真态度值得学习。许多人是通过情色电影来获得性知识的，其实这些媒介的性教育功能十分有限，而且很多内容都是错误的。媒体上有关女性性感的形象，大多来自男性的幻想，是被过度性感化的产物。大家应该像瑞典人一样，认真阅读几本有关性知识的书籍，或选修一些课程，用科学的理论来指导卧室中的实践。▲
以色列：七成人近期有过高潮
女人主动提出要求
最近一项对14840名以色列女性进行的调查显示，72%的人在最近一次性爱中达到了高潮，71%的人知道如何在性爱中提出需要——这一结果说明，以色列女性最理解“勤问必有所得”的含意。
, http://www.100md.com
以色列记者玛雅娜·申娜介绍，在过去20年里，以色列女性变得越来越主动，这与性知识的普及有关。现在越来越多的女性把性爱当作是减轻压力和主宰自己生活的方式。在特拉维夫，不少女性还会结伴去性用品商店买东西，女用迷你振荡器更是成了她们的“闺中密友”。
《非凡高潮指南》的作者马歇尔·米勒点评：
在性爱过程中，男人其实非常想知道女人需要什么。但他们不会轻易问出口，因为这样会显得他们缺少性经验。因此，男人往往以自己的节奏行事，而女性只是躺在那里、缺少主动，幻想着“他今晚能给我带来高潮”。这样的互动方式，永远不可能带来完美的性爱感受。
其实，女性可以通过以下方式采取主动。首先要了解自己，包括身体的哪些部位最敏感，如何刺激最容易达到高潮，性爱中希望伴侣如何动作；其次，说出自己的需要，学会给伴侣语言暗示，如“这种感觉真棒，如果能摩擦阴蒂就更刺激了”；再次，用行动暗示，伴侣一般都能敏锐地捕捉到女性身体发出的信号；最后，声音暗示，没有什么比娇喘吁吁和呻吟，更能鼓舞男性的斗志了。▲
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希腊：次数全球最多
性爱是生活头等大事
希腊人是全球性爱次数最多的国家——年均性爱164次。在另一项欧洲人性习惯调查中，希腊男子也首次赶上“老牌冠军”法国人，与后者分享性爱频率第一的荣誉。
雅典全国公共卫生学院社会学家伊丽莎白·伊奥妮蒂表示，性爱是希腊人生活中的大事，堪称“全国性的消遣活动”。“性爱是希腊人生活中的头等大事，也是我们最喜欢的享乐方式之一。有一句广告语能恰如其分地描绘出希腊人的性爱观，那就是 Just do it(想爱就爱)。”
纽约著名性治疗师埃斯特·佩里尔点评：
希腊人及时行乐的态度是该国女性性福的源泉。在卧室里，我们听到的越来越多的一句话是“今晚不行”。婚姻中的一方或双方总是以各种各样的借口来拒绝性爱；即使勉强为之，也有一些人不够投入或心不在焉。
性学专家还为这种现象发明了一个专有名词“观望”，它是指女性在性爱过程中采取一种旁观的态度，这是床笫之欢的杀手。有研究显示，女性心不在焉时很难得到性满足。她们要么到不了高潮，要么假装高潮。但如果她们能将注意力专注在身体感受上，性反应就会变得强烈，性爱质量也会更高。
同时，希腊还是“春药”的发源地。这个词源于希腊神话中专门掌管性和美丽的女神阿芙罗狄蒂。在神话中，阿芙罗狄蒂将爱神降生在牡蛎的贝壳上，使得牡蛎和性爱关联密切，更是成为了广为流传的助性食物。此外，希腊人格外喜欢喝蜂蜜水，认为它可以提升性欲，并将之称为“阿芙罗狄蒂的甘露”。▲(本版文章由吴惟编译并整理), http://www.100md.com
巴西：频率全球第二
敢于尝试各种体位
在杜蕾斯“2007—2008全球性健康调查”中，巴西人的性爱频率在被调查的26个国家中，排名第二；85%的成年人每周至少有一次性生活。
《女性健康》杂志调查发现，巴西人激情的来源，在于性爱中的探索和创新精神：近1/3的人经常使用性玩具，77%的人会尝试新鲜的性爱体位或方式。美容院提供的激光去毛技术也深受女性欢迎。许多女性认为，这能使自己更性感、自信，从而提高性愉悦水平。
巴西圣保罗大学医学院副教授卡米塔·阿布多曾对国人的性行为进行过3次比较全面的调查。她指出：“巴西人在性生活方面没有什么偏见，愿意创新和尝试。而且，伴侣间很容易沟通，在追求最大程度的欢愉上能达成共识。”但巴西人并没有因此放纵。70%的巴西女性相信，“最大的性满足来源于亲密和有承诺的关系”。
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更独特的是，巴西著名性学专家玛塔·苏普里西曾在2001—2004年间担任圣保罗市市长，这在其他国家并无先例，由此也可以看出巴西人对性的接受度并非一般。
“在里约热内卢有一句老话，能一起‘发疯’的夫妻，才有好婚姻。我想，这是对夫妻和谐关系的最高评价吧。”卡米塔·阿布多笑着说。
纽约著名性治疗师埃斯特·佩里尔点评：
巴西人的性探索精神很有借鉴意义。性爱不应墨守成规或形成某种套路，尤其对那些结婚时间较长、感情基础较好的伴侣更是如此。
要学会把现实抛到脑后，在卧室里营造一种探索、充满想象的性爱氛围。伴侣们要认识到，真正的诱惑在上床之前就开始了。早晨在浴室的镜子上留一张暧昧的字条，或者发一封暗示性的邮件，都会使你们一整天都充满期待。女性还能用写故事的方式，告诉伴侣自己的性幻想，并鼓励他们将之变成现实。
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此外，巴西的性感内衣在全球享有盛誉。其设计独具创新，尤其强调贴合女性臀部的曲线，并起到托起的作用。臀部由于其性感、特点突出，在女性整体美中占有重要地位。有关研究表明，腰围与臀围比例为0.7的女性，最能让男性心驰神往。▲
瑞典：六成女性常有高潮
7岁接受性教育
61%的瑞典女性在性爱中，经常能享受到高潮，而世界的平均水平不到40%。瑞典女性性生活质量高，和该国的性教育广泛普及有关。
瑞典人从小学就开始接受性教育，7岁就上性启蒙课。在中学阶段，青少年可以选修“接吻课”，并了解对性的正确态度，如明确自己的性意识、掌握接吻的技巧等。而在大学里，年轻人可以选修有关性欲、性技巧、恋爱、性功能失调、避孕及流产等问题的课程。
伊尔瓦·弗兰森是斯德哥尔摩一位专门帮助女性实现性高潮的教练，曾出版《更多高潮》一书。她指出，瑞典人在学习生物学时就开始了解性了，而且，许多人在离开校园后，仍致力于提高自己的“性商”。比如，近年瑞典书店热销的书籍，有不少都是关于性健康或性保健的。如《妇科圣经：一位妇科医生的阴部诊疗临床实务》，介绍了很多女性保健知识，以及如何刺激女性性器官以获得高潮。
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在弗兰森举办的“周末高潮研讨会”上，成年女性常聚在一起，交流彼此的性经验，为别人答疑解惑。她们中有20来岁的年轻姑娘，也有65岁的老年人。如何找到G点，怎样将自己的性幻想变成现实，都是讨论的热点。
美国性教育家萨里·洛克点评：
瑞典人对性问题的认真态度值得学习。许多人是通过情色电影来获得性知识的，其实这些媒介的性教育功能十分有限，而且很多内容都是错误的。媒体上有关女性性感的形象，大多来自男性的幻想，是被过度性感化的产物。大家应该像瑞典人一样，认真阅读几本有关性知识的书籍，或选修一些课程，用科学的理论来指导卧室中的实践。▲
以色列：七成人近期有过高潮
女人主动提出要求
最近一项对14840名以色列女性进行的调查显示，72%的人在最近一次性爱中达到了高潮，71%的人知道如何在性爱中提出需要——这一结果说明，以色列女性最理解“勤问必有所得”的含意。
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以色列记者玛雅娜·申娜介绍，在过去20年里，以色列女性变得越来越主动，这与性知识的普及有关。现在越来越多的女性把性爱当作是减轻压力和主宰自己生活的方式。在特拉维夫，不少女性还会结伴去性用品商店买东西，女用迷你振荡器更是成了她们的“闺中密友”。
《非凡高潮指南》的作者马歇尔·米勒点评：
在性爱过程中，男人其实非常想知道女人需要什么。但他们不会轻易问出口，因为这样会显得他们缺少性经验。因此，男人往往以自己的节奏行事，而女性只是躺在那里、缺少主动，幻想着“他今晚能给我带来高潮”。这样的互动方式，永远不可能带来完美的性爱感受。
其实，女性可以通过以下方式采取主动。首先要了解自己，包括身体的哪些部位最敏感，如何刺激最容易达到高潮，性爱中希望伴侣如何动作；其次，说出自己的需要，学会给伴侣语言暗示，如“这种感觉真棒，如果能摩擦阴蒂就更刺激了”；再次，用行动暗示，伴侣一般都能敏锐地捕捉到女性身体发出的信号；最后，声音暗示，没有什么比娇喘吁吁和呻吟，更能鼓舞男性的斗志了。▲
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希腊：次数全球最多
性爱是生活头等大事
希腊人是全球性爱次数最多的国家——年均性爱164次。在另一项欧洲人性习惯调查中，希腊男子也首次赶上“老牌冠军”法国人，与后者分享性爱频率第一的荣誉。
雅典全国公共卫生学院社会学家伊丽莎白·伊奥妮蒂表示，性爱是希腊人生活中的大事，堪称“全国性的消遣活动”。“性爱是希腊人生活中的头等大事，也是我们最喜欢的享乐方式之一。有一句广告语能恰如其分地描绘出希腊人的性爱观，那就是 Just do it(想爱就爱)。”
纽约著名性治疗师埃斯特·佩里尔点评：
希腊人及时行乐的态度是该国女性性福的源泉。在卧室里，我们听到的越来越多的一句话是“今晚不行”。婚姻中的一方或双方总是以各种各样的借口来拒绝性爱；即使勉强为之，也有一些人不够投入或心不在焉。
性学专家还为这种现象发明了一个专有名词“观望”，它是指女性在性爱过程中采取一种旁观的态度，这是床笫之欢的杀手。有研究显示，女性心不在焉时很难得到性满足。她们要么到不了高潮，要么假装高潮。但如果她们能将注意力专注在身体感受上，性反应就会变得强烈，性爱质量也会更高。
同时，希腊还是“春药”的发源地。这个词源于希腊神话中专门掌管性和美丽的女神阿芙罗狄蒂。在神话中，阿芙罗狄蒂将爱神降生在牡蛎的贝壳上，使得牡蛎和性爱关联密切，更是成为了广为流传的助性食物。此外，希腊人格外喜欢喝蜂蜜水，认为它可以提升性欲，并将之称为“阿芙罗狄蒂的甘露”。▲(本版文章由吴惟编译并整理), http://www.100md.com