我是一名外科医生，也是个老牌“胃十二指肠复合性溃疡”病人。同事们早就动员我做手术。可我真怕开刀!于是，我就针对溃疡病的发病原因，自己对号入座，请专家帮我制订了一个“拒绝溃疡病”的计划，下决心坚持执行。你别说，还真的有效，我的溃疡病已经五六年没有再犯了。我的方案可能对溃疡病友们有点参考价值哦。

    Hello ，冷空气

    秋冬寒潮频繁是溃疡病多发和复发的季节，我深有体会。

    为了适应秋冬寒冷气候变化，我从夏秋开始就注意户外锻炼，经常游泳，坚持冷水浴或冷水擦身。这样当冷空气袭来时，机体的生理功能就不会发生失调，避免旧病复发。

    以前，我每年春夏几乎不用药，也没有症状。可是一到秋凉，便出现烧心、反酸、空腹痛，我就马上开始用药，不然症状会逐渐加重，钡餐透视看到溃疡加深。所以，我把秋冬作为重点防治季节。

    最怕紧张不怕忙

    专家说：“溃疡病不怕工作繁忙，最怕精神紧张。”紧张焦虑情绪可引起胃肠的植物神经中枢(下丘脑)功能失调 ......