男人私处洗洗也健康
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不少女性早已养成了每天清洗私处的好习惯，而男性却很少有人能坚持做到每天清洗私处，顶多在洗澡时和性生活前才冲洗一下。实际上，男性结婚后龟头和包皮感染机会增加，除性生活保洁不当外，还与其会阴部位的致病菌增加有关。因此，北京曙光医院男科专家李景立主任建议男性同胞，应每日清洗私处。
不洗易带病菌
李景立介绍，男性阴囊、阴茎皮肤皱褶多、汗腺多，加上内裤的束缚，通风差，汗液、残留的尿液、精液等均会污染到整个的阴茎、阴囊和会阴区。这种情况下细菌孳生、繁殖快，如果不洗干净，不但会有异味，也不利于皮肤保健。而且当男性体质下降时，这些孳生、残留的细菌还会顺尿道逆行造成感染，导致尿道炎、附睾炎、精囊炎等。
男性不注意生殖健康还会危害性伴侣的生殖健康，在性生活中男子阴茎粘带的各种细菌、病毒等很容易进入女方阴道，诱发诸如输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病，甚至引起不孕。若将包皮垢带入女性阴道，还会增加患宫颈癌的风险。
清水代替洗液
那么，男人该如何洗才健康呢？曙光医院男科专家李景立主任介绍，男性在洗澡时应该用手把包皮翻到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。由于包皮对化学清洁剂比较敏感，因此每天用清水冲洗一次包皮和龟头就可以了。只有反复清洗后冠状沟处仍有粘的感觉，或因长时间没清洗或其它原因导致包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，才需要用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗，严重时要请教专科医生。如果是包茎导致无法彻底清洗包皮垢，应尽早作包皮环切术。
李景立还提醒男性，在清洗时宜选用干净的温水，用手感觉水温不冷不热最佳。要先洗生殖器官，再洗肛门。擦干的顺序与清洗时的顺序一样，而且要单独准备一块毛巾，不要和擦脚毛巾混用，擦完后用干净水洗净毛巾晾干。也可选择用温热的毛巾摩擦会阴区, 这样除了保护男性私处的卫生，还可促进会阴部、肛门等处血液循环。既有催眠作用,又能健身防病，对中老年失眠、性机能衰退性阳痿、痔疮等都有很好的辅助治疗效果。
久坐要常活动
最后，李景立主任还提醒男性朋友，男性对于泌尿生殖系统的护理不仅仅是每日清洗这么简单，要从日常生活中做起。在内裤选择上应尽量避免穿化纤内裤，要选择吸汗性强、通风好的内裤，不妨尝试现在的一些网状或带孔洞的内裤，外裤尽量少穿牛仔裤以减少过度摩擦。另外，长期从事久坐工作的男性要注意休息，每坐一两个小时要起身活动5分钟，这样可以预防前列腺炎。另外，在如今医疗水平下，许多泌尿生殖系统疾病都可以有效、快速地治愈，因此提醒男性在发现泌尿生殖系统发生病变后应及时寻找专业的诊疗，不要讳疾忌医，泌尿生殖系统疾病最怕延误最佳治疗时机，只要正确、及时地施治，几乎所有的泌尿生殖系统疾病都可以治愈。(刘长亮), http://www.100md.com