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这样做孩子更聪明
http://www.100md.com 2008年12月11日 《家庭保健报》 2008.12.11
     谁不想自己的孩子聪明伶俐,惹人喜爱,要想让孩子更聪明,请注意以下这些事。

    吃母乳

    吃母乳长大的孩子智商比吃其他乳品长大的孩子高10分。奥秘在于母乳中含有多种营养物质,特别是含有一种有益于孩子智力发育的名叫牛磺酸的特殊氨基酸,母乳比牛乳含量高出10多倍。而且吃母乳的孩子更容易长高个。

    保证大脑发育

    第一,保证大脑生长发育所需的各种营养物质的供应;第二,要让孩子多接触外部事物,多些感官方面的刺激;第三,要让孩子多听音乐,因为音乐可以提高大脑的推理能力和空间想象力,研究证实莫扎特的音乐可以开发智力。

    吃健脑食物

    许多食物能使孩子变得聪明,如深海鱼类、贝类、海带、亚麻子油、特级橄榄油、洋葱、姜等,都对孩子的大脑有好处。黄豆、红萝卜、菠菜、茼蒿、蒜头、薏米、芦荟等,也对大脑发育有益,但不要同一类食物持续摄入过多。

    创造良好的生活环境

    安谧宁静的环境,可使大脑皮层及中枢神经处于最佳“受激”状态。相反,高强度的噪音环境,会使孩子产生畏惧、急躁、恐慌的心理。

    让孩子双手并用

    锻炼孩子每天使用筷子,这就好比在做“头脑体操”,有益于孩子的大脑发育。玩玩具时要让孩子多动双手。

    多运动

    适度的体育锻炼,能促进大脑的血液循环和脑组织的新陈代谢。而且,体育活动还能开发右脑的潜在功能。因此,应多让孩子运动。

    鼓励探索

    好奇心、求知欲和探索精神,是孩子智力开发的内在动力,应注意保护、引导和鼓励。

    培养观察力

    父母带孩子到大千世界中看山水、识飞禽、认走兽;到博物馆、画展、知名建筑、科技展览馆等处去见识,引导孩子透过事物的表面抓住事物的主要特征,使孩子在观察中学会思考。

    培养多种兴趣

    孩子对一种事物产生兴趣,自然会全神贯注地钻研、探索,甚至达到入迷的程度,这个过程也是在开发智力。不过,由于孩子兴趣还不稳定,父母不宜过早对孩子进行定向培养,应在支持孩子某一兴趣的同时,引导孩子全面发展。李杜, http://www.100md.com