时尚低矮家具最伤脊椎
时下，低矮家具大行其道，看着确实养眼。可是，你的身体吃得消吗？
时尚低矮家具最伤脊椎
南方医科大学珠江医院康复理疗科主任 黄国志
这些年来，低矮家具大行其道。翻开时尚家居杂志，不管现代风还是古典风，一律是矮桌矮几矮沙发。矮家具看着确实清爽养眼，但用着就不那么舒服了。专家指出，颈椎病发病年轻化，与桌椅板凳高度不合理有很大的关系。
沙发太矮 脖子“叫苦”
时尚家具最“伤”脊椎在于两个特点，一是高度太矮，二是沙发垫太软。就拿坐在沙发上看电视这个最普通的动作来说，就非常容易伤害脊椎。现在流行的电视柜已经比地面高不了多少了，坐在沙发上只有稍低着头才能看到电视画面。对于工作中已经伏案的人来说，这意味着我们不论是工作还是回家，颈椎一整天都得不到放松。
此外，沙发太软的话，人在看电视的时候其实是窝在沙发里面，像个虾米一样，而这意味着脊椎的每个部位都绷得紧紧的，这当然也是很伤害脊椎的。少年儿童身体正处于生长发育阶段，长期以不良姿势看电视，可能造成驼背或脊柱侧弯，而老年人腰椎已有不同程度的退行性改变，这样弓腰低头看电视，会导致腰背疾病进一步加重。
洗碗池太低 主妇易腰痛
除了客厅家具矮，厨房用具高度也不太合理，主妇们在这样的环境中做饭、切菜、淘米，往往因为姿势不当而腰酸背痛。例如，在水池边反复多次弯腰干活，由于腰部弯曲增强，必然会引起腰痛，而一旦水池高度过低，则更易增加腰部的负担。更糟糕的是，很少有人会留意到这些区区小事，腰痛时也很少会联想到是在厨房干活引起的，这种思想更易造成腰背脊椎反复受伤。
专家提醒，下面几个措施可以减轻在厨房干活时腰部的负担：1.如果水池太低，可以准备一个矮凳子，把一只脚搁在上面，让膝关节呈屈曲状态，这样可以减轻腰部承受的压力。2.在洗菜时，或是找一个高度合适的台面，在台面上洗菜，或是坐在一个高低合适的小凳子上洗菜，以避免腰部的过度前屈。3.切菜时尽可能不弯曲腰部，双手保持30度的角度，并尽量使体重均匀地落在双脚。, 百拇医药
时尚低矮家具最伤脊椎
南方医科大学珠江医院康复理疗科主任 黄国志
这些年来，低矮家具大行其道。翻开时尚家居杂志，不管现代风还是古典风，一律是矮桌矮几矮沙发。矮家具看着确实清爽养眼，但用着就不那么舒服了。专家指出，颈椎病发病年轻化，与桌椅板凳高度不合理有很大的关系。
沙发太矮 脖子“叫苦”
时尚家具最“伤”脊椎在于两个特点，一是高度太矮，二是沙发垫太软。就拿坐在沙发上看电视这个最普通的动作来说，就非常容易伤害脊椎。现在流行的电视柜已经比地面高不了多少了，坐在沙发上只有稍低着头才能看到电视画面。对于工作中已经伏案的人来说，这意味着我们不论是工作还是回家，颈椎一整天都得不到放松。
此外，沙发太软的话，人在看电视的时候其实是窝在沙发里面，像个虾米一样，而这意味着脊椎的每个部位都绷得紧紧的，这当然也是很伤害脊椎的。少年儿童身体正处于生长发育阶段，长期以不良姿势看电视，可能造成驼背或脊柱侧弯，而老年人腰椎已有不同程度的退行性改变，这样弓腰低头看电视，会导致腰背疾病进一步加重。
洗碗池太低 主妇易腰痛
除了客厅家具矮，厨房用具高度也不太合理，主妇们在这样的环境中做饭、切菜、淘米，往往因为姿势不当而腰酸背痛。例如，在水池边反复多次弯腰干活，由于腰部弯曲增强，必然会引起腰痛，而一旦水池高度过低，则更易增加腰部的负担。更糟糕的是，很少有人会留意到这些区区小事，腰痛时也很少会联想到是在厨房干活引起的，这种思想更易造成腰背脊椎反复受伤。
专家提醒，下面几个措施可以减轻在厨房干活时腰部的负担：1.如果水池太低，可以准备一个矮凳子，把一只脚搁在上面，让膝关节呈屈曲状态，这样可以减轻腰部承受的压力。2.在洗菜时，或是找一个高度合适的台面，在台面上洗菜，或是坐在一个高低合适的小凳子上洗菜，以避免腰部的过度前屈。3.切菜时尽可能不弯曲腰部，双手保持30度的角度，并尽量使体重均匀地落在双脚。, 百拇医药