相信许多人对“鸡蛋加牛奶”或“牛奶配面包”这样的早餐模式已经很熟识，并且认为它“很营养很科学”。但是营养专家指出，大多数人的早餐品种不超过两类，表现为“营养不充分”。

    日前公布的《中国7城市中小学饮食行为调查报告》显示，我国中小学生吃早餐的比例超过90%，但是有84.7%的小学生、80.5%的初中生和81.8%的高中生早餐营养不充分，即早餐品种不超过两类。

    调查报告显示，垃圾食品成为小学生的早餐主食，有相当数量的中小学生存在早餐营养不足、外出就餐次数过多、大量饮用碳酸饮料等令人担忧的状况。

    现状调查：

    早餐有量无质

    个例一：为赶路早餐时间被挤掉

    “每天早上6时30分闹钟响，赖一会床，才起来洗漱、整理书包，弄完这些已到7时10分。从家到学校，等车、坐车，路上最快要花25分钟 ......