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晚上梦多该怎么办?
http://www.100md.com 2008年12月31日 《中国中医药报》 第3051期
快动眼睡眠期,梦感,睡眠质量
     医生:

    我是一位中年女性,近期一直很苦恼,就是我睡觉时总喜欢做梦,往往一睡着了梦也就随之而来,故此睡眠不是很好。有时只要把眼睛一闭上,立刻会出现一些乱七八糟的梦,比如以前死去的熟人会在梦里出现。由于睡眠不深,晚上稍有响动,我就会醒。到天亮时,头老是昏昏沉沉的,全身一点力气都没有。我曾经试着睡前什么事儿都不去想,可这方法还是没用,我仍会做梦。这种情况以前没有过 ......

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