走进中医文化的广博世界 ——读廖利平主编的《让你不生病》
一个偶然的机会，我结识了深圳市卫生局中医处的廖利平先生，并获赠由他主编的深圳首部中医养生专著、中医“治未病”科普读物《让你不生病》一书。回来翻阅了一下，果然是一本好书。
二十一世纪是高科技时代，而中医作为中华民族文化的瑰宝之一，它具有不可替代的实用价值和传承意义。自然辩证法常识告诉我们，阴生阳长、阴阳互根。诸如阴阳、五行、八卦等等概念，都具有其特定的内涵结构和生命符码，绝非凌空蹈虚的玄学。五千年中医原则是信医不信巫，而今，有些人把中医视为迷信、玄学、唯心论，这些人抽掉中医的物质元素结构，阉割中医文化的生命活力，采取文化虚无主义态度，这是十分可悲的，应当深刻反省。《让你不生病》一书，是深圳市哲学社会科学“十一五”研究规划课题“中医和健康生活方式的研究”成果，近50万字，分理念篇、方法篇、实践篇、关爱篇等4篇43章，以传播和树立中医“治未病”科学理念，宣传推广中医“治未病”优势、特点和方法，以让人们改变生活陋习，增强身体素质，全面提升健康水平和“平均期望寿命值”为宗旨。
, http://www.100md.com
作为第九届深圳读书月的一个亮点，《让你不生病》将中医健康、养生、治未病的思想理念和方法贯穿编写全过程。理念篇主要阐明健康、亚健康概念，以及中医治未病包含的“未病先防、既病防变、愈后防复”三大主题，让人树立正确的健康认知观；方法篇阐述中医四季养生、饮食养生、运动养生等13种养生方法，让人掌握预防保健方法和科学的养生之道；实践篇则以临床多发病、常见病为例，让人掌握自我调养的手段；而关爱篇主要针对妇女所关注的健康保健问题，包括中医药抗衰老、养颜美容等内容。
中医治未病乃中国传统健康文化的核心理念，主要是指通过中医特色的保健方法，预防未来可能发生的疾病，体现了重视预防的思维模式。编纂者希望通过此书，向社会大众普及推广中医预防保健知识，让人们改变生活中有害健康的陋习，全面提升健康水平。何谓“治未病”？廖利平认为，“治未病”涵盖未病先防、既病防变、瘥后防复三个层面。世界卫生组织提出：“医学的目的不仅是治疗疾病，更重要的是让你不生病。”这是健康医学新概念。该书告诉人们如何保养身体，培养正气，提高机体的抗邪能力，达到未生病前预防疾病的发生，生病之后防止进一步发展，以及疾病痊愈以后防止复发之目的。它提出一个明确的理念，即要告知人们如何提高管理自己健康的能力，健康靠自己。
改革开放30年，由于西方文化思潮的汹汹涌入，导致不少人怀疑甚至贬损民族传统文化，其中也包括中医在内。民族传统文化面临着信任危机和生存危机。如此看来，弘扬中医就不是一个简单的医学问题了，它是一个关乎中国民族文化能否传承发展的大问题。中华民族要崛起，不唯是经济上的崛起，更重要的是文化的崛起。文化是一个民族得以站立起来的坚强骨骼和生命支柱。我们当然要吸收外来文化，但吸收外来文化的目的不是为了赶时髦、装洋蒜，而是更好地固本强基、完善自我，使民族文化更加生龙活虎、朝气蓬勃地生长壮大。阅读这本中医科普读物，让我们看到了中医文化的活力与魅力，也从中得到养生防病、健体强身的宝贵教益。, 百拇医药(周思明)
二十一世纪是高科技时代，而中医作为中华民族文化的瑰宝之一，它具有不可替代的实用价值和传承意义。自然辩证法常识告诉我们，阴生阳长、阴阳互根。诸如阴阳、五行、八卦等等概念，都具有其特定的内涵结构和生命符码，绝非凌空蹈虚的玄学。五千年中医原则是信医不信巫，而今，有些人把中医视为迷信、玄学、唯心论，这些人抽掉中医的物质元素结构，阉割中医文化的生命活力，采取文化虚无主义态度，这是十分可悲的，应当深刻反省。《让你不生病》一书，是深圳市哲学社会科学“十一五”研究规划课题“中医和健康生活方式的研究”成果，近50万字，分理念篇、方法篇、实践篇、关爱篇等4篇43章，以传播和树立中医“治未病”科学理念，宣传推广中医“治未病”优势、特点和方法，以让人们改变生活陋习，增强身体素质，全面提升健康水平和“平均期望寿命值”为宗旨。
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作为第九届深圳读书月的一个亮点，《让你不生病》将中医健康、养生、治未病的思想理念和方法贯穿编写全过程。理念篇主要阐明健康、亚健康概念，以及中医治未病包含的“未病先防、既病防变、愈后防复”三大主题，让人树立正确的健康认知观；方法篇阐述中医四季养生、饮食养生、运动养生等13种养生方法，让人掌握预防保健方法和科学的养生之道；实践篇则以临床多发病、常见病为例，让人掌握自我调养的手段；而关爱篇主要针对妇女所关注的健康保健问题，包括中医药抗衰老、养颜美容等内容。
中医治未病乃中国传统健康文化的核心理念，主要是指通过中医特色的保健方法，预防未来可能发生的疾病，体现了重视预防的思维模式。编纂者希望通过此书，向社会大众普及推广中医预防保健知识，让人们改变生活中有害健康的陋习，全面提升健康水平。何谓“治未病”？廖利平认为，“治未病”涵盖未病先防、既病防变、瘥后防复三个层面。世界卫生组织提出：“医学的目的不仅是治疗疾病，更重要的是让你不生病。”这是健康医学新概念。该书告诉人们如何保养身体，培养正气，提高机体的抗邪能力，达到未生病前预防疾病的发生，生病之后防止进一步发展，以及疾病痊愈以后防止复发之目的。它提出一个明确的理念，即要告知人们如何提高管理自己健康的能力，健康靠自己。
改革开放30年，由于西方文化思潮的汹汹涌入，导致不少人怀疑甚至贬损民族传统文化，其中也包括中医在内。民族传统文化面临着信任危机和生存危机。如此看来，弘扬中医就不是一个简单的医学问题了，它是一个关乎中国民族文化能否传承发展的大问题。中华民族要崛起，不唯是经济上的崛起，更重要的是文化的崛起。文化是一个民族得以站立起来的坚强骨骼和生命支柱。我们当然要吸收外来文化，但吸收外来文化的目的不是为了赶时髦、装洋蒜，而是更好地固本强基、完善自我，使民族文化更加生龙活虎、朝气蓬勃地生长壮大。阅读这本中医科普读物，让我们看到了中医文化的活力与魅力，也从中得到养生防病、健体强身的宝贵教益。, 百拇医药(周思明)