药粥治感冒需分寒热
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图/CFP
本报讯 (记者杨珺)最近感冒病人增多，多数人都是到药店自行买药治疗。而专家指出，对于不太严重的感冒，熬点药粥辅助治疗，效果常常会出人意料。
中国卫生工作者协会副会长苗吉文介绍，喝药粥要根据感冒的类型采用不同的原料，而不是盲目选择。中医里，感冒通常分为风寒型感冒和风热型感冒。前者主要表现为鼻塞头疼、恶寒、发热但温度不高、无汗，此外伴有舌苔白滑；而后者主要表现为明显发热、有汗，加上口干或咽喉肿痛、舌苔薄黄。两种感冒的药粥所用材料有很大差异。值得注意的是，药粥一般适用于病情较轻、生病时间短、症状单一的感冒，对于严重感冒并伴随其他症状的，不要仅寄希望于药粥，要及时到医院就医，以免拖延病情。
苗吉文介绍了两种分别针对风寒型感冒和风热型感冒的药粥。
风寒型感冒：姜葱米醋粥
原料：鲜生姜5片，粗壮鲜葱白5条切段用，米醋15毫升，粳米50克。
做法：将姜、葱白、粳米一同放沙锅内煮成粥，然后加进米醋煮沸。调味后趁热食用。食后加衣被，微出汗便可。
风热型感冒：薄荷粥
原料：干薄荷15克(鲜薄荷则30克)，粳米100克，冰糖适量。
做法：先将薄荷煎汤(水开后两分钟便可)，去渣取汁备用。将粳米入沙锅内煮成粥，待粥将成时，加入薄荷汤及适量冰糖，再煮沸即可。, http://www.100md.com