刷浴提高抵抗力
洗浴不但可以洁净身体，消除一天的疲劳，而有时借助一些特别的用具，还能提高人体抵抗力。贵阳中医学院教授吴元黔告诉《生命时报》记者，使用有一定硬度的鬃刷进行刷浴，就能起到这样的作用。
鬃刷比毛巾稍硬，在刷身时，可对皮肤起到一定的刺激作用。“这种刺激能使身体皮肤中毛细血管扩张，加速血液循环，因而是一种良性刺激。”吴元黔说，经过刷浴后，一些皮肤表层的衰老细胞会脱落，可避免毛孔被堵塞，让皮肤“呼吸”变得通畅，不但有利于皮肤的新陈代谢，还利于体内汗液的排出，在一定程度上，有助于提高身体抵抗力。而当这种良性刺激传送到大脑里，还能促进人体内的阴阳平衡。此外，刷子硬度可影响到人体的十二经络，使各部位的经络运行更加通畅，维持身体健康。
吴元黔说，人们在刷浴时，可配合使用沐浴液，按照经络运行的方向从上往下刷。刷子既不能太硬，也不能太软，以刷在身上有一定刺激，且感觉舒适为宜。刷身时，要把握力度和时间，皮肤微微发红即可。一般情况下，每次洗澡刷一次就行，但对于皮肤娇嫩的小孩或女士来说，可洗三次刷一次。某些皮肤较敏感的人，不宜使用。▲
(柏 榕), 百拇医药
鬃刷比毛巾稍硬，在刷身时，可对皮肤起到一定的刺激作用。“这种刺激能使身体皮肤中毛细血管扩张，加速血液循环，因而是一种良性刺激。”吴元黔说，经过刷浴后，一些皮肤表层的衰老细胞会脱落，可避免毛孔被堵塞，让皮肤“呼吸”变得通畅，不但有利于皮肤的新陈代谢，还利于体内汗液的排出，在一定程度上，有助于提高身体抵抗力。而当这种良性刺激传送到大脑里，还能促进人体内的阴阳平衡。此外，刷子硬度可影响到人体的十二经络，使各部位的经络运行更加通畅，维持身体健康。
吴元黔说，人们在刷浴时，可配合使用沐浴液，按照经络运行的方向从上往下刷。刷子既不能太硬，也不能太软，以刷在身上有一定刺激，且感觉舒适为宜。刷身时，要把握力度和时间，皮肤微微发红即可。一般情况下，每次洗澡刷一次就行，但对于皮肤娇嫩的小孩或女士来说，可洗三次刷一次。某些皮肤较敏感的人，不宜使用。▲
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