酒足饭饱别“K歌”先喝温水润润喉
李先生傍晚约朋友聚会，喝了不少酒，酒后大家去歌厅“放声高歌”，玩的十分开心。第二天早晨李先生感觉喉部发憋难受，说话沙哑，到医院耳鼻喉科就诊。医生说李先生的病是急性声带炎，是因为酒后唱歌损伤声带造成的，导致了声音沙哑。
节日期间人们不免要走亲访友，朋友相聚，吃饭饮酒是少不了的事。高兴之余，有些人还会去歌厅“K歌”，甚至通宵达旦地唱歌、饮酒。但饭后一小时内不适宜唱歌。因为饭后大部分血液集中在胃肠道，立即唱歌，一部分血液分流到肺部，会影响胃部食物消化。饮酒后更不宜唱歌。唱歌主要是一项声带运动，正常说话时，声带每秒振动几百次，而唱某些高音歌曲时则高达1200次，如演唱难度很大的歌曲或大声“吼”，很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，令声带黏膜充血、水肿，在酒精的强烈刺激下，以致血管破裂、出血，造成咽喉肿胀、声音嘶哑。严重者会因声带水肿而呼吸困难。
在此提醒您：尽量别酒后“放声高歌”。喜欢K歌的人，一定要注意保护嗓子，掌握发声技巧，不要扯着嗓子吼。最好与他人轮唱，或者唱两三首就休息一会儿。间歇休息时要喝些温水润喉，不宜喝有刺激性的冷饮，因为冷饮会增加咽喉部位的刺激。(刘江峰), http://www.100md.com
节日期间人们不免要走亲访友，朋友相聚，吃饭饮酒是少不了的事。高兴之余，有些人还会去歌厅“K歌”，甚至通宵达旦地唱歌、饮酒。但饭后一小时内不适宜唱歌。因为饭后大部分血液集中在胃肠道，立即唱歌，一部分血液分流到肺部，会影响胃部食物消化。饮酒后更不宜唱歌。唱歌主要是一项声带运动，正常说话时，声带每秒振动几百次，而唱某些高音歌曲时则高达1200次，如演唱难度很大的歌曲或大声“吼”，很容易损伤声带和支配声带的运动肌肉，令声带黏膜充血、水肿，在酒精的强烈刺激下，以致血管破裂、出血，造成咽喉肿胀、声音嘶哑。严重者会因声带水肿而呼吸困难。
在此提醒您：尽量别酒后“放声高歌”。喜欢K歌的人，一定要注意保护嗓子，掌握发声技巧，不要扯着嗓子吼。最好与他人轮唱，或者唱两三首就休息一会儿。间歇休息时要喝些温水润喉，不宜喝有刺激性的冷饮，因为冷饮会增加咽喉部位的刺激。(刘江峰), http://www.100md.com