享受温泉 泡出健康
中医认为，泡温泉能够温经散寒、活血通络、除湿、促进睡眠，对肢体寒冷、酸痛、麻木、转筋，以及体虚易感冒等有明显的防治效果。而现代研究认为，温泉的保健作用主要是通过它的温度、机械和化学刺激产生的。
在温度的刺激方面，温度不同，效果也不一样。比如，水温在30～40℃时，可调节神经系统的兴奋、抑制过程，对轻度冠心病、早期高血压、各种慢性炎症、关节疾病及皮肤病等有治疗效果；水温在低于34℃时，可提高机体对寒冷的应激适应能力，有增强体质、提高免疫力的保健作用；水温在34～37℃时，对大脑皮质有抑制作用，可以降低神经系统的兴奋性，有明显的镇静作用，对头痛、失眠、神经官能症及脑血管后遗症等有一定疗效。
机械刺激方面主要体现在水的浮力和压力作用。温泉的矿物度越高，比重就越大，产生的浮力也越大，人体浸浴时所感受到实际的重量明显减少。由于体重变轻，人的运动变得比较容易，故对某些肌肉、关节及神经系统疾病所致的肢体运动障碍康复有利。人在温泉中，全身还要承受水的压力作用，此时会感觉呼气易，吸气难，可以加强机体的呼吸功能。此外，这种压力会压迫体表的血管和淋巴管，促使血液向心回流，供体液再分配。
在化学刺激方面，温泉中含有丰富的碳酸钙和钾、氢等元素，能够调节心脑血管功能和改善骨质，对恢复体力，改善糖尿病、痛风、神经痛、风湿性关节炎、肩周炎、肌肉劳损、神经衰弱等均有一定的效果。
在天气寒冷的时候泡泡温泉，享受自然界带来的人与自然和谐相处的乐趣与益处，这不失为一种有利健康的休闲方式。但是泡温泉并非人人都适宜，对患有严重心脏病、高血压、癫痫的人，以及孕妇、酗酒者等特殊人群应尽量避免参与，以免带来不良后果。, 百拇医药(南昌大学第二附属医院 朱光辉(教授))
在温度的刺激方面，温度不同，效果也不一样。比如，水温在30～40℃时，可调节神经系统的兴奋、抑制过程，对轻度冠心病、早期高血压、各种慢性炎症、关节疾病及皮肤病等有治疗效果；水温在低于34℃时，可提高机体对寒冷的应激适应能力，有增强体质、提高免疫力的保健作用；水温在34～37℃时，对大脑皮质有抑制作用，可以降低神经系统的兴奋性，有明显的镇静作用，对头痛、失眠、神经官能症及脑血管后遗症等有一定疗效。
机械刺激方面主要体现在水的浮力和压力作用。温泉的矿物度越高，比重就越大，产生的浮力也越大，人体浸浴时所感受到实际的重量明显减少。由于体重变轻，人的运动变得比较容易，故对某些肌肉、关节及神经系统疾病所致的肢体运动障碍康复有利。人在温泉中，全身还要承受水的压力作用，此时会感觉呼气易，吸气难，可以加强机体的呼吸功能。此外，这种压力会压迫体表的血管和淋巴管，促使血液向心回流，供体液再分配。
在化学刺激方面，温泉中含有丰富的碳酸钙和钾、氢等元素，能够调节心脑血管功能和改善骨质，对恢复体力，改善糖尿病、痛风、神经痛、风湿性关节炎、肩周炎、肌肉劳损、神经衰弱等均有一定的效果。
在天气寒冷的时候泡泡温泉，享受自然界带来的人与自然和谐相处的乐趣与益处，这不失为一种有利健康的休闲方式。但是泡温泉并非人人都适宜，对患有严重心脏病、高血压、癫痫的人，以及孕妇、酗酒者等特殊人群应尽量避免参与，以免带来不良后果。, 百拇医药(南昌大学第二附属医院 朱光辉(教授))