三大法宝“打造”健康聪慧宝宝
营养是宝宝健康成长的首要基础。对宝宝而言，合理的营养不仅保障了他们的成长，而且对宝宝以后成年期乃至老年期的健康都有着重要的影响。科学研究发现，追踪许多人患高血压、高血脂、糖尿病以及冠心病的根源，与其胎儿期或婴儿期的营养状况不良有着密切的相关性。
均衡的营养是依靠合理的喂养来实现的。具体而言，应该采取怎样的方式来喂养宝宝呢？
第一步：宝宝4个月以内，建议采用纯母乳喂养。身体健康的乳母所分泌的乳汁完全能够满足4个月的宝宝对所有营养素的需求。如果母亲患有特殊疾病无法进行母乳喂养时，需要为宝宝选择合适的配方奶粉。婴儿不能直接喝鲜牛奶。
第二步：宝宝4~6个月期间，进行泥状食物的添加。泥状食物是宝宝从喝奶为主转换为进食固体为主的过渡期。在本期可以为宝宝添加菜泥、水果泥、配方米粉和配方奶。在本阶段加用勺子喂养宝宝。
第三步：宝宝7~9个月期间，进行末状食物的添加。具体包括软饭、菜末、肉末、鱼泥、鸡蛋、豆腐、肝泥和水果。在本阶段，训练宝宝用杯子喝水或喝奶。
第四步：宝宝10～12个月期间，进行碎食物的添加。训练宝宝自己用勺或者用手抓食。
合理的营养不仅包括均衡摄入营养素，还包括培养宝宝良好的营养行为(如让宝宝自己抱奶瓶，用杯、用勺进食)和创造温馨的营养氛围，如果在餐桌上批评、责打宝宝，很容易导致宝宝出现生长发育不良、烦躁不安、心理行为问题增多等现象。
均衡的营养、良好的营养行为以及温馨的营养氛围，是打造健康聪慧宝宝的三大法宝。为了宝宝一生的健康，年轻的父母们赶快抓紧时间来学习并付诸实践吧!, 百拇医药(中南大学湘雅二医院儿科 胡劲涛(副教授))
均衡的营养是依靠合理的喂养来实现的。具体而言，应该采取怎样的方式来喂养宝宝呢？
第一步：宝宝4个月以内，建议采用纯母乳喂养。身体健康的乳母所分泌的乳汁完全能够满足4个月的宝宝对所有营养素的需求。如果母亲患有特殊疾病无法进行母乳喂养时，需要为宝宝选择合适的配方奶粉。婴儿不能直接喝鲜牛奶。
第二步：宝宝4~6个月期间，进行泥状食物的添加。泥状食物是宝宝从喝奶为主转换为进食固体为主的过渡期。在本期可以为宝宝添加菜泥、水果泥、配方米粉和配方奶。在本阶段加用勺子喂养宝宝。
第三步：宝宝7~9个月期间，进行末状食物的添加。具体包括软饭、菜末、肉末、鱼泥、鸡蛋、豆腐、肝泥和水果。在本阶段，训练宝宝用杯子喝水或喝奶。
第四步：宝宝10～12个月期间，进行碎食物的添加。训练宝宝自己用勺或者用手抓食。
合理的营养不仅包括均衡摄入营养素，还包括培养宝宝良好的营养行为(如让宝宝自己抱奶瓶，用杯、用勺进食)和创造温馨的营养氛围，如果在餐桌上批评、责打宝宝，很容易导致宝宝出现生长发育不良、烦躁不安、心理行为问题增多等现象。
均衡的营养、良好的营养行为以及温馨的营养氛围，是打造健康聪慧宝宝的三大法宝。为了宝宝一生的健康，年轻的父母们赶快抓紧时间来学习并付诸实践吧!, 百拇医药(中南大学湘雅二医院儿科 胡劲涛(副教授))