健康贴士(1197)
●加强修养，培养气量，学习容忍。气量小的人容易生病，何不宽容做人？!心胸狭窄，是自己与自己过不去，是自己给自己找病生。
●《保生要录》指出：“养生者，形要小劳，无至大疲。故水流则诸，滞则法。养生之人，浴血脉常行。坐不欲至倦，行不欲至劳。频行不已，然它消缓，即是小老之术也。”
●通过运动、蒸浴和饮食可以“发汗”，从而达到健康的目的。“发汗”不仅能“通经活络，活动全身器官，提高精神活动和促进体力，而且有调节植物神经的功能，能扩大周围的小血管，改善微循环系统以及促进人体五脏六腑的功能”。
●家庭是温馨的避风港，外面工作和生存的压力大，可以在家中得到适当的化解。有家庭的人多幸福。医学证明，家庭幸福的人，往往长寿。
●《五言真经》云：“竹从叶上枯，人从脚上老。天天千步走，药铺不用找。”“步行是法宝，健身抗衰老。若想人不老，天天按摩脚。”
●保持心理平衡非常重要。那么如何保持呢？一是对于别人期望不要过高；二是不要苛求自己；三是学会适当的退让；四是随时调节自我情绪；五是懂得放松。
●俗话说，“睡前洗脚，胜服补药”。“春天洗脚，升阳固脱。夏天洗脚，暑湿可祛。秋天洗脚，肺润肠濡。冬天洗脚，丹田温灼。”
●不胡思乱想，就有健康。胡思乱想容易被烦恼缠绕。一个人烦恼多，总是起因于杂念太多。无杂念，心情就会好，于是快乐自然来。
●有烦恼时不妨糊涂点，在得意时不妨潇洒点。忘记年龄，忘记疾病，忘记怨恨。与人交往以诚相待，特别是发生争执时，不妨“忍”字当先。
●“三个半分钟”，是指“早上起来要在床上躺半分钟，慢慢起来坐半分钟，再在床边等半分钟”。“三个半小时”，是指“早上活动半小时，中午小睡半小时，晚上步行半小时”。
●古代许多人总结了不少养生要诀，譬如明代胡文焕认为“戒暴怒以养其性，少思虑以养其神，减言行以养其气，绝私念以养其心”。, 百拇医药
●《保生要录》指出：“养生者，形要小劳，无至大疲。故水流则诸，滞则法。养生之人，浴血脉常行。坐不欲至倦，行不欲至劳。频行不已，然它消缓，即是小老之术也。”
●通过运动、蒸浴和饮食可以“发汗”，从而达到健康的目的。“发汗”不仅能“通经活络，活动全身器官，提高精神活动和促进体力，而且有调节植物神经的功能，能扩大周围的小血管，改善微循环系统以及促进人体五脏六腑的功能”。
●家庭是温馨的避风港，外面工作和生存的压力大，可以在家中得到适当的化解。有家庭的人多幸福。医学证明，家庭幸福的人，往往长寿。
●《五言真经》云：“竹从叶上枯，人从脚上老。天天千步走，药铺不用找。”“步行是法宝，健身抗衰老。若想人不老，天天按摩脚。”
●保持心理平衡非常重要。那么如何保持呢？一是对于别人期望不要过高；二是不要苛求自己；三是学会适当的退让；四是随时调节自我情绪；五是懂得放松。
●俗话说，“睡前洗脚，胜服补药”。“春天洗脚，升阳固脱。夏天洗脚，暑湿可祛。秋天洗脚，肺润肠濡。冬天洗脚，丹田温灼。”
●不胡思乱想，就有健康。胡思乱想容易被烦恼缠绕。一个人烦恼多，总是起因于杂念太多。无杂念，心情就会好，于是快乐自然来。
●有烦恼时不妨糊涂点，在得意时不妨潇洒点。忘记年龄，忘记疾病，忘记怨恨。与人交往以诚相待，特别是发生争执时，不妨“忍”字当先。
●“三个半分钟”，是指“早上起来要在床上躺半分钟，慢慢起来坐半分钟，再在床边等半分钟”。“三个半小时”，是指“早上活动半小时，中午小睡半小时，晚上步行半小时”。
●古代许多人总结了不少养生要诀，譬如明代胡文焕认为“戒暴怒以养其性，少思虑以养其神，减言行以养其气，绝私念以养其心”。, 百拇医药