长假游玩八点注意
春节长假,尽管天寒地冻,很多人还是愿意呼朋唤友，结伴出去游玩。人们到远近去游玩应注意什么？就此，日前记者采访了北京的源丰通国际旅行社经理罗琦。她提醒大家外出游玩要注意以下八点：
北上注意保暖 冬季北上赏雪是旅游热线，对于南方游客来说，防寒保暖最重要，尤其是去高寒地方者要穿连帽羽绒服、高领厚毛衣、羽绒裤、棉鞋，还要戴手套。
要带备用药品 天冷容易得感冒，出门要预备治疗感冒药品；北方地区爱吃凉菜，不习惯者易腹泻，需备黄连素等止泻药。
勿忘补水保湿 很多南方游客到了北方地区就会流鼻血。这是因为北方气候干燥，空气湿度与南方比相差太大。南方游客要随身带着足够喝的水，并要涂护肤用品防皮肤干燥。
小心路滑摔跤 冬季很多地方有冰雪，路面较滑，游客尤其是中老年人，尽量不要穿皮鞋出门，最好穿旅游鞋、防滑棉鞋等。
注意防止雪盲 在出游赏雪时，由于雪地反光强烈，游客要佩戴太阳镜保护眼睛。如果不幸患上雪盲症，治疗的办法是立刻到黑暗地方，蒙住双眼，把用冷水浸湿的布放到额头上，防止眼睛疼痛加剧。
滑雪要防冲撞 滑雪的游客应选择安全防护设施齐全的滑雪场，并要配备齐全个人防护设备。在滑雪时，滑雪游客要遵守滑雪场的规章制度，按照指导进入与自己滑雪水平相当的滑道，切莫不听劝阻擅自闯入滑雪场。
泡温泉要得法 要先用手或脚试探水温是否合适，再进入温泉池，并应该从低温泉到高温泉，逐步适应温泉的水温。一般温泉浴可反复浸泡，每次为20到30分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现晕眩、乏力。当人在温泉中感觉口干、胸闷时，就应该从温泉中出来休息，喝点饮料补充水分。另外，泡温泉是中等强度的运动，会使人的注意力有所下降。所以，驾车者在泡过温泉后，一定要休息两个小时以上方可驾车。
喝酒不能取暖 喝酒能取暖是一种错误观念。酒精和水不能产热，相反，当酒精使人体血液循环增加、让人感到发热时，实际上是在使人体丢失热量，所以寒冷时不能靠喝酒取暖。(张 迁), http://www.100md.com
北上注意保暖 冬季北上赏雪是旅游热线，对于南方游客来说，防寒保暖最重要，尤其是去高寒地方者要穿连帽羽绒服、高领厚毛衣、羽绒裤、棉鞋，还要戴手套。
要带备用药品 天冷容易得感冒，出门要预备治疗感冒药品；北方地区爱吃凉菜，不习惯者易腹泻，需备黄连素等止泻药。
勿忘补水保湿 很多南方游客到了北方地区就会流鼻血。这是因为北方气候干燥，空气湿度与南方比相差太大。南方游客要随身带着足够喝的水，并要涂护肤用品防皮肤干燥。
小心路滑摔跤 冬季很多地方有冰雪，路面较滑，游客尤其是中老年人，尽量不要穿皮鞋出门，最好穿旅游鞋、防滑棉鞋等。
注意防止雪盲 在出游赏雪时，由于雪地反光强烈，游客要佩戴太阳镜保护眼睛。如果不幸患上雪盲症，治疗的办法是立刻到黑暗地方，蒙住双眼，把用冷水浸湿的布放到额头上，防止眼睛疼痛加剧。
滑雪要防冲撞 滑雪的游客应选择安全防护设施齐全的滑雪场，并要配备齐全个人防护设备。在滑雪时，滑雪游客要遵守滑雪场的规章制度，按照指导进入与自己滑雪水平相当的滑道，切莫不听劝阻擅自闯入滑雪场。
泡温泉要得法 要先用手或脚试探水温是否合适，再进入温泉池，并应该从低温泉到高温泉，逐步适应温泉的水温。一般温泉浴可反复浸泡，每次为20到30分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现晕眩、乏力。当人在温泉中感觉口干、胸闷时，就应该从温泉中出来休息，喝点饮料补充水分。另外，泡温泉是中等强度的运动，会使人的注意力有所下降。所以，驾车者在泡过温泉后，一定要休息两个小时以上方可驾车。
喝酒不能取暖 喝酒能取暖是一种错误观念。酒精和水不能产热，相反，当酒精使人体血液循环增加、让人感到发热时，实际上是在使人体丢失热量，所以寒冷时不能靠喝酒取暖。(张 迁), http://www.100md.com