健康贴士(1198)
●“要健身，先健心。”“谁拥有快乐，谁就拥有健康。”所以说，“心理平衡的作用，超过了一切保健品的总和，它是健康长寿的宝中之宝。”
●多沟通有利于身心健康。人最大的痛苦是心灵孤独，孤独会使人封闭抑郁，最后容易导致抑郁症。
●唐代养生家张公，养生特别注重一个“忍”字，有《百忍歌》：“能忍夏不热，能忍冬不冷。能忍贫亦乐，能忍寿亦永。不忍小事变大事，不忍善事始成恨。父子不忍失慈孝，兄弟不忍失爱敬。朋友不忍失义气，夫妻不忍多争竞……”
●“过劳死”是指：“超负荷工作，身体始终处于亚健康状态，积劳成疾，导致血压、血糖升高和动脉粥样硬化等病理变化，使机体因不能承受超强度的劳动而致死。”
●若忧虑过多，则人易老。常人之情，苦则悲，乐则笑，悲哀最易伤人，而欢笑最能益人。欢笑能补脑髓，活筋络，舒血气，消食滞。
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●多交流就有健康。可以与亲人、朋友、爱人或者同事等交流，也可以与大自然中的空气、阳光、名山大川等交流，更可以与图书、音乐等交流。
●《戒酒歌》唱得好：“为了你的肾，为了你的胃，为了有个健康的心、肝、肺；为了你的家庭亲和美，少喝一回是一回……”朋友，为了健康还是少喝点吧!
●洪昭光先生提出强身健体“八个八”：“日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水，养心八珍汤，强体八段锦，无病八十八，有寿百零八。”
●医学专家认为，一个人身体没有毛病，并不表示其拥有真正意义上的健康。只有身体、精神和交往上的完美，才是真正意义上的健康。
●有许多疾病是完全可以预防的。如果我们具备一定的养生知识，注意日常的保健活动，掌握科学的生活规律，学会健康的生活方式，那么我们的生命能够延长三分之一。
, 百拇医药
●许多人不是自然地老死，而是早早死于某些疾病。那么这些疾病为什么会早来呢？是因为其不良的生活方式，以及对于健康的无知。也可以说，好多人是死于无知。
●“妻贤夫安宁，家和万事兴。”家庭健康取决于生活方式，而更重要的是取决于女主人。因为妇女是家庭的核心，是一家人健康的关键所在。
●过去养生有一个误区，认为维护身体的健康，只要讲究饮食就可以了。实际上，一个人从小讲究心理卫生远比讲究饮食要重要。
●心理上的毒瘤，远比身体上的毒瘤更可怕。因为一个人情绪不好时，要么厌食，要么暴饮暴食，都是不明智的举动。
●不争，就没有气好生，就不会有疾病。不争，是人生大智慧。老子说：“对不争者，人莫能与之争。”属于自己的，不用争也会有；不属于自己的，争也争不来。
●心理问题是一个大问题。据一项调查显示：“因为工作、学习等构成心理压力的，知识分子比非知识分子高出10%，35岁左右的年龄层更为突出。”
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●正确对待人生的一切，心态一定要好。风雨人生路，坎坷是正常的，不要为此大喜大悲。否则，一时冲动，容易终生遗憾。
●没有健康等于没有一切。倘若把一个人的健康比作1，金钱、地位、名誉等比作0：如果1不存在，等于什么都没有；如果1不但存在，而且0在1的后面，那么就有幸福的人生。
●古代人总结：“春夏养阳，秋冬养阴。”所以，一叶知秋，要早一点准备补充营养。当然，补充营养有科学，不能盲目补，要根据季节进行。
●倘若不满足现状，那么就会烦恼、痛苦，疾病缠身。要适应环境，而不是讨厌环境。改变环境是相当困难的。不比不攀，不气不恼。
●人一生的健康和事业，实际上都取决于世界观。世界观是总开关，有了正确的世界观，有了健康的性格、健康的人格，看到的世界是健康的，他的前途一定是光明的。
●生命太短暂，健康太重要，人生在世，没有什么可争的。君子不争，小人不让。杜甫说：“细推物理须行乐，何为浮名绊此身。”
●不要去做那样的傻子：“前面半辈子用身体去换金钱，到了后面半辈子却要用金钱去换健康。”什么时候都要重视健康问题。, 百拇医药
●多沟通有利于身心健康。人最大的痛苦是心灵孤独，孤独会使人封闭抑郁，最后容易导致抑郁症。
●唐代养生家张公，养生特别注重一个“忍”字，有《百忍歌》：“能忍夏不热，能忍冬不冷。能忍贫亦乐，能忍寿亦永。不忍小事变大事，不忍善事始成恨。父子不忍失慈孝，兄弟不忍失爱敬。朋友不忍失义气，夫妻不忍多争竞……”
●“过劳死”是指：“超负荷工作，身体始终处于亚健康状态，积劳成疾，导致血压、血糖升高和动脉粥样硬化等病理变化，使机体因不能承受超强度的劳动而致死。”
●若忧虑过多，则人易老。常人之情，苦则悲，乐则笑，悲哀最易伤人，而欢笑最能益人。欢笑能补脑髓，活筋络，舒血气，消食滞。
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●多交流就有健康。可以与亲人、朋友、爱人或者同事等交流，也可以与大自然中的空气、阳光、名山大川等交流，更可以与图书、音乐等交流。
●《戒酒歌》唱得好：“为了你的肾，为了你的胃，为了有个健康的心、肝、肺；为了你的家庭亲和美，少喝一回是一回……”朋友，为了健康还是少喝点吧!
●洪昭光先生提出强身健体“八个八”：“日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水，养心八珍汤，强体八段锦，无病八十八，有寿百零八。”
●医学专家认为，一个人身体没有毛病，并不表示其拥有真正意义上的健康。只有身体、精神和交往上的完美，才是真正意义上的健康。
●有许多疾病是完全可以预防的。如果我们具备一定的养生知识，注意日常的保健活动，掌握科学的生活规律，学会健康的生活方式，那么我们的生命能够延长三分之一。
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●许多人不是自然地老死，而是早早死于某些疾病。那么这些疾病为什么会早来呢？是因为其不良的生活方式，以及对于健康的无知。也可以说，好多人是死于无知。
●“妻贤夫安宁，家和万事兴。”家庭健康取决于生活方式，而更重要的是取决于女主人。因为妇女是家庭的核心，是一家人健康的关键所在。
●过去养生有一个误区，认为维护身体的健康，只要讲究饮食就可以了。实际上，一个人从小讲究心理卫生远比讲究饮食要重要。
●心理上的毒瘤，远比身体上的毒瘤更可怕。因为一个人情绪不好时，要么厌食，要么暴饮暴食，都是不明智的举动。
●不争，就没有气好生，就不会有疾病。不争，是人生大智慧。老子说：“对不争者，人莫能与之争。”属于自己的，不用争也会有；不属于自己的，争也争不来。
●心理问题是一个大问题。据一项调查显示：“因为工作、学习等构成心理压力的，知识分子比非知识分子高出10%，35岁左右的年龄层更为突出。”
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●正确对待人生的一切，心态一定要好。风雨人生路，坎坷是正常的，不要为此大喜大悲。否则，一时冲动，容易终生遗憾。
●没有健康等于没有一切。倘若把一个人的健康比作1，金钱、地位、名誉等比作0：如果1不存在，等于什么都没有；如果1不但存在，而且0在1的后面，那么就有幸福的人生。
●古代人总结：“春夏养阳，秋冬养阴。”所以，一叶知秋，要早一点准备补充营养。当然，补充营养有科学，不能盲目补，要根据季节进行。
●倘若不满足现状，那么就会烦恼、痛苦，疾病缠身。要适应环境，而不是讨厌环境。改变环境是相当困难的。不比不攀，不气不恼。
●人一生的健康和事业，实际上都取决于世界观。世界观是总开关，有了正确的世界观，有了健康的性格、健康的人格，看到的世界是健康的，他的前途一定是光明的。
●生命太短暂，健康太重要，人生在世，没有什么可争的。君子不争，小人不让。杜甫说：“细推物理须行乐，何为浮名绊此身。”
●不要去做那样的傻子：“前面半辈子用身体去换金钱，到了后面半辈子却要用金钱去换健康。”什么时候都要重视健康问题。, 百拇医药