如何给宝宝提供一个科学、平衡、合理的膳食，是当前普遍存在的营养问题。

    每个新手妈妈因为哺育宝宝的观念和措施有很大的差异，使得宝宝的营养摄入各不相同。有的妈妈非常注重补钙，以增强宝宝的骨骼成长和牙齿发育；有的妈妈注重给宝宝补充维生素和微量元素，以增强宝宝的免疫力和中枢神经系统的发育。只有极少数的妈妈，能通过科学的方法提供给宝宝全面而均衡的营养。

    平衡膳食——宝宝健康成长的物质基础

    平衡膳食是指摄入食物中，各种营养物质的含量与机体的需要量成比例，这需要通过各种食物的合理搭配及正确的喂养方法来实现。

    母乳、肉类，蛋类，蔬菜、水果，牛奶是构成婴幼儿平衡膳食的主要食物。根据宝宝每日各种营养素的需要量，进行食前的营养预算和食后的营养核算，再结合季节特点，选择富含维生素A，胡萝卜素，钙和核黄素的食物，且干稀、荤素，粗细 ......