如何向别人倾诉心中不快
如今在竞争激烈的工作生活中，人们的烦恼事挺多；另一方面，在你忙我忙他也忙的快节奏中，又有谁愿意耗费许多时间听别人倾诉心中不平之事呢?因此，当你有了心事想对友人一吐为快时，请注意以下几点：
一、最好找一位有共同经历和体验的朋友为倾诉对象。俗话说，同病相怜，如一位不幸的离异者向另一位有过婚变史的长者倾诉时，不仅易得到对方的同情，还很可能得到有益的指导。
二、选择对方闲着的时间。当你准备向某位友人倾诉时，一定要在他(她)的休闲时间。另外，你还可先与诉说对象预约一下，让人家多少有个准备。反之，那种不分场合和时间的倾诉，往往会使对方在厌烦中打断你的谈话，易伤面子，又达不到目的。
三、突出重点，看对方的反应后再决定是否说些详情。烦恼之事往往牵涉较多，比如夫妻关系、婆媳关系、上下级关系、债务纠纷、经营不善及至婚外恋、人事调动升迁等等，多是“说来话长”之事。向他人倾诉，主要是寻求解决问题的方法和途径，讲清事件的大致过程，而非过多地抒发情感和细说枝节。如果对方在你大致诉说后并不再追问详情，你便不必再“罗嗦”了。
四、切忌找那些爱传闲话的人倾诉。如果你的倾诉中包含着一些不宜被众人所知的隐私，那最好找心理医生去讲，而不是对熟人说，更不可透露给那些虽然是好友，但爱传闲话的人。
五、在倾诉中一定要给对方说话的机会。有些倾诉者在开口之后感情很易失控，讲起来滔滔不绝，只求倒尽一肚子苦水和烦恼为快。这就易使倾听者觉得枯燥乏味。做为倾诉者，应在诉说的同时注意听者的反应，经常地停下来给对方插话的机会，只有这样才易使话题深入下去。, 百拇医药(司长河)
一、最好找一位有共同经历和体验的朋友为倾诉对象。俗话说，同病相怜，如一位不幸的离异者向另一位有过婚变史的长者倾诉时，不仅易得到对方的同情，还很可能得到有益的指导。
二、选择对方闲着的时间。当你准备向某位友人倾诉时，一定要在他(她)的休闲时间。另外，你还可先与诉说对象预约一下，让人家多少有个准备。反之，那种不分场合和时间的倾诉，往往会使对方在厌烦中打断你的谈话，易伤面子，又达不到目的。
三、突出重点，看对方的反应后再决定是否说些详情。烦恼之事往往牵涉较多，比如夫妻关系、婆媳关系、上下级关系、债务纠纷、经营不善及至婚外恋、人事调动升迁等等，多是“说来话长”之事。向他人倾诉，主要是寻求解决问题的方法和途径，讲清事件的大致过程，而非过多地抒发情感和细说枝节。如果对方在你大致诉说后并不再追问详情，你便不必再“罗嗦”了。
四、切忌找那些爱传闲话的人倾诉。如果你的倾诉中包含着一些不宜被众人所知的隐私，那最好找心理医生去讲，而不是对熟人说，更不可透露给那些虽然是好友，但爱传闲话的人。
五、在倾诉中一定要给对方说话的机会。有些倾诉者在开口之后感情很易失控，讲起来滔滔不绝，只求倒尽一肚子苦水和烦恼为快。这就易使倾听者觉得枯燥乏味。做为倾诉者，应在诉说的同时注意听者的反应，经常地停下来给对方插话的机会，只有这样才易使话题深入下去。, 百拇医药(司长河)