皮肤干痒 适量饮茶
适量饮茶有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的锰，且易被人体吸收。锰是人体所必需的14种微量元素之一，对人体皮肤有着显著的保护作用：一是能积极参与并促进酶的反应，有利蛋白质代谢，提高人体对蛋白质的吸收和利用能力，并促进对皮肤有害物质的排泄，可减少对皮肤的不良刺激；二是可以增强半乳糖转移酶和多糖聚合酶的活性，催化某些维生素在体内的代谢，以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥；三是能促进维生素B6在肝脏中的积蓄，增强人体抗皮炎的功能。
平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可适当吃些芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。要保持饮食清淡，适宜进补，只可温补，少吃生姜、羊肉、狗肉等“血燥之物”。过敏体质的人不要吃虾、蟹、韭菜等食物。皮肤瘙痒患者避免辛辣、油、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激。, http://www.100md.com(浙江 陈天葆(主任医师))
平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可适当吃些芝麻油、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。要保持饮食清淡，适宜进补，只可温补，少吃生姜、羊肉、狗肉等“血燥之物”。过敏体质的人不要吃虾、蟹、韭菜等食物。皮肤瘙痒患者避免辛辣、油、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激。, http://www.100md.com(浙江 陈天葆(主任医师))