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常喝果蔬汁健康伴你行
http://www.100md.com 2009年2月5日 《当代健康报》 2009.02.05
常喝果蔬汁健康伴你行

     苹果汁 调理肠胃,促进肾脏机能,预防高血压。

    葡萄柚汁 降低胆固醇,预防感冒及牙龈出血。

    芒果汁 帮助消化,防止晕船呕吐及咽喉疼痛。

    菠萝汁 消肿祛湿,帮助消化,舒缓喉痛。

    木瓜汁 消滞润肺,帮助消化蛋白质。

    西瓜汁 消暑利尿,降血压。

    胡萝卜汁 刺激胆汁分泌,中和胆固醇,增加肠壁弹性。

    芹菜汁 补充体力,舒缓焦虑、压力。

    香蕉汁 提高精力,强健肌肉,滋润肺肠,保持血脉畅通。

    葡萄汁 调节心律,补血安神,加强肾、肝功能,帮助消化。

    柠檬汁 含丰富维生素C,止咳化痰,有助排除体内毒素。

    橙汁 滋润健胃,强化血管,可预防心脏病、中风、感冒和瘀伤。

    哈密瓜汁 消暑解燥,生津止渴。

    草莓汁 利尿止泻,强健神经,补充血液。

    梨汁 维持心脏、血管正常运作,排除体内毒素。

    椰子汁 预防心脏病,关节炎和癌症,强健肌肤,滋润止咳。 (于效利), 百拇医药