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健康贴士(1200)
http://www.100md.com 2009年2月9日 《家庭医生报》 2009年2月9日(总第1200期)
     ●医学之父说:“医生有三大法宝:第一是语言,第二是药物,第三是手术刀。”其实,医生的语言有时候比手术刀还要厉害。

    ●养心为御病之本。善去杂念,百病皆去。愤怒多,烦恼多,痛苦就多,各种疾病随时会来。心病最麻烦,养生首先要养德。

    ●我们在吃东西的时候,经常要问一下自己:“这些东西吃下去,对自己的身体有好处吗?”“我们的饮食方式是否健康?”

    ●五福寿为先。没有生命,其他的一切毫无意义。保护自己的生命,就是增加自己的寿命。只有善待生命的人,才能真正了解生活的意义,懂得生命的真谛。

    ●全世界大约有十分之一的人在不同程度上受到抑郁症的折磨,可见抑郁症是多么可怕。要经常赞美自己,多去发现美好的东西。

    ●世界上比你不幸的人有许多。过好自己的生活,珍惜自己的幸福,掌握科学的健康知识,保护好身体,乐观对待人生,就是最好的生活态度。

    ●缺少爱,缺少拥抱,缺少关心,就容易被疾病缠绕。爱与被爱,是最好的免疫力。不可忽视爱的力量,那是预防疾病的良药。

    ●我们要经常问自己“每天快乐吗”?如果你天天不快乐,那么就有问题了,因为健康容易出问题。要有出色的事业,必须要有快乐的心情,以及健康的身体。

    ●不能因为工作或者学习繁忙,而放弃运动。运动应当有规律、小节奏,而不是偶然、大运动量。运动锻炼好处多,每天运动不要忘。

    ●事业要有进取心,生活要有平常心,交往要有宽容心,这样才有健康的身体,健康的生活。高高兴兴上班,客客气气待人很重要。

    ●不胡思乱想,就有健康。胡思乱想容易被烦恼缠绕。一个人烦恼多,总是起因于杂念太多。无杂念,心情就会好,于是快乐自然来。

    ●过分讲究饮食的人与想吃什么就吃什么的人比较,后者更为健康。因为前者吃了自己认为不应该吃的东西,容易有内疚感,反而造成精神的压力。, http://www.100md.com