延年美容 中医有方
随着生活水平的不断提高，抗衰防老、延展青春已成为现代人追求的目标，而利用中药来延缓衰老自古有之。下面介绍几款在家里可操作的中医美容方，供读者选用。
1.莲花
莲花亭亭玉立，贞洁，素雅，端庄，美丽。古代药物学家还认为莲花有美容、永葆青春、减肥耐老的作用，李时珍指出莲花的花蕊能乌须发，益颜色。
每次取莲花或花蕊2克，放入茶杯中，开水冲泡，温浸片刻，即可饮用，代茶饮。
2.枸杞子
枸杞子味甘，性微温。补精气诸不足。久服坚筋骨，养容护肤，明目安神，令人长寿。
每次取枸杞子10克，放入茶杯中，开水冲泡，温浸片刻，即可饮用，代茶饮。或煮粥食用，热性体质者慎用。
3.何首乌
何首乌味甘涩，微温，无毒。能益血气，黑髭鬓，悦颜色。久服长筋骨，益精髓，延年不老。
每次取何首乌10克，用水泡软，切成碎丁，与米同煮为粥。
4.肉桂
肉桂味甘、辛，性大热。有温中，坚筋骨，通血脉作用。久服轻身不老，面生光华，媚好常如童子。
以肉作菜肴时，可以多放肉桂。冬天食用较好。, 百拇医药(北京中医药大学 周俭(教授))
1.莲花
莲花亭亭玉立，贞洁，素雅，端庄，美丽。古代药物学家还认为莲花有美容、永葆青春、减肥耐老的作用，李时珍指出莲花的花蕊能乌须发，益颜色。
每次取莲花或花蕊2克，放入茶杯中，开水冲泡，温浸片刻，即可饮用，代茶饮。
2.枸杞子
枸杞子味甘，性微温。补精气诸不足。久服坚筋骨，养容护肤，明目安神，令人长寿。
每次取枸杞子10克，放入茶杯中，开水冲泡，温浸片刻，即可饮用，代茶饮。或煮粥食用，热性体质者慎用。
3.何首乌
何首乌味甘涩，微温，无毒。能益血气，黑髭鬓，悦颜色。久服长筋骨，益精髓，延年不老。
每次取何首乌10克，用水泡软，切成碎丁，与米同煮为粥。
4.肉桂
肉桂味甘、辛，性大热。有温中，坚筋骨，通血脉作用。久服轻身不老，面生光华，媚好常如童子。
以肉作菜肴时，可以多放肉桂。冬天食用较好。, 百拇医药(北京中医药大学 周俭(教授))