妇科良药益母草
□桑叶
在女性的一生中，会经历生理和心理上的各种考验，其中妇科疾病是困扰她们的一大难题。随着生活节奏的加快，现代女性承担的工作、生活压力更为明显，再加上女性生理的特殊性，妇科病的防范变得尤为重要。然而，由于很多女性对自身的生理状况并不了解，抑或是没有良好的工作、生活习惯，不重视自身保健，近年来妇科疾病的发病率在持续增长，并呈现出年轻化趋势。据世界卫生组织统计，现代女性80%以上都患有不同程度的妇科疾病，极大地妨碍了个人和家庭的健康生活。
最重要、最基础的女性保健方式有三种：自我调节、食补和药补。自我调节又可以分为心理调整和运动调整。现代女性容易情绪化，而情绪对女性生理的影响又很明显，因此心理调整非常重要。保持一个快乐和积极的心理状态，广交朋友，分担快乐和忧愁，都是很好的调节方式。此外，还要积极参加一些运动，但不要过量；要敏锐地捕捉自己身体的危险信号，但不能疑病。至于食补，专家已多有论述，多吃温性的补品，每天摄入足量的营养物质，不要因为刻意保持自己的身材而过分限制食量。另外，对于女性保健，药补也是非常重要的，最好选用那些作用明显、安全性又高的补药，而不是某些似是而非的保健品，益母草就是一个很好的选择。
益母草又名坤草、益母花等，为唇形科直立草本植物。它是历代中医用来治疗妇科疾病、益身养颜的良药，全株富含硒、锰等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗疲劳的功效。它茎叶可食，味道清香爽口，凉拌或煲汤皆宜，是营养价值很高的野生保健蔬菜。现代医学研究证明，益母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱及苯甲酸、氯化钾等。现代临床及动物实验证明，益母草浸膏及煎剂对子宫有强而持久的兴奋作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。
由于益母草汤剂煎制较为费时，服用和携带不方便，经现代研方，厂家推出了多种剂型的益母草制剂，其中又以益母草颗粒为主。目前市场上销量最大的四川蜀中药业生产的夏清牌益母草颗粒，被广泛用于治疗妇女月经不调、崩漏难产、胎衣不下、产后血晕、瘀血腹痛等妇科病症。据厂家负责人介绍，跟其他厂家不同，夏清益母草颗粒选用的是出自河南的益母春草。河南是种植益母草的大省，品质优良。蜀中选用的是益母春草，在春末时就进行收割，主要营养成分都集中在幼嫩的茎干上，确保制成后的药效。如果等到开花之前才收割的话，茎干上的有效药用成分就会下降。此外，益母草颗粒还有养颜美肤的作用。历史记载，武则天终生用益母草养颜，50岁时的肌肤跟15岁的小姑娘一样娇嫩，80岁仍不见老相。, http://www.100md.com
在女性的一生中，会经历生理和心理上的各种考验，其中妇科疾病是困扰她们的一大难题。随着生活节奏的加快，现代女性承担的工作、生活压力更为明显，再加上女性生理的特殊性，妇科病的防范变得尤为重要。然而，由于很多女性对自身的生理状况并不了解，抑或是没有良好的工作、生活习惯，不重视自身保健，近年来妇科疾病的发病率在持续增长，并呈现出年轻化趋势。据世界卫生组织统计，现代女性80%以上都患有不同程度的妇科疾病，极大地妨碍了个人和家庭的健康生活。
最重要、最基础的女性保健方式有三种：自我调节、食补和药补。自我调节又可以分为心理调整和运动调整。现代女性容易情绪化，而情绪对女性生理的影响又很明显，因此心理调整非常重要。保持一个快乐和积极的心理状态，广交朋友，分担快乐和忧愁，都是很好的调节方式。此外，还要积极参加一些运动，但不要过量；要敏锐地捕捉自己身体的危险信号，但不能疑病。至于食补，专家已多有论述，多吃温性的补品，每天摄入足量的营养物质，不要因为刻意保持自己的身材而过分限制食量。另外，对于女性保健，药补也是非常重要的，最好选用那些作用明显、安全性又高的补药，而不是某些似是而非的保健品，益母草就是一个很好的选择。
益母草又名坤草、益母花等，为唇形科直立草本植物。它是历代中医用来治疗妇科疾病、益身养颜的良药，全株富含硒、锰等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗疲劳的功效。它茎叶可食，味道清香爽口，凉拌或煲汤皆宜，是营养价值很高的野生保健蔬菜。现代医学研究证明，益母草含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱及苯甲酸、氯化钾等。现代临床及动物实验证明，益母草浸膏及煎剂对子宫有强而持久的兴奋作用，不但能增强其收缩力，同时能提高其紧张度和收缩率。
由于益母草汤剂煎制较为费时，服用和携带不方便，经现代研方，厂家推出了多种剂型的益母草制剂，其中又以益母草颗粒为主。目前市场上销量最大的四川蜀中药业生产的夏清牌益母草颗粒，被广泛用于治疗妇女月经不调、崩漏难产、胎衣不下、产后血晕、瘀血腹痛等妇科病症。据厂家负责人介绍，跟其他厂家不同，夏清益母草颗粒选用的是出自河南的益母春草。河南是种植益母草的大省，品质优良。蜀中选用的是益母春草，在春末时就进行收割，主要营养成分都集中在幼嫩的茎干上，确保制成后的药效。如果等到开花之前才收割的话，茎干上的有效药用成分就会下降。此外，益母草颗粒还有养颜美肤的作用。历史记载，武则天终生用益母草养颜，50岁时的肌肤跟15岁的小姑娘一样娇嫩，80岁仍不见老相。, http://www.100md.com
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