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心梗病人,睡前喝杯温开水!
http://www.100md.com 2009年2月23日 《中国妇女报》2009.02.23
     家中如果有心梗病人,你要格外注意了。因为心肌梗死的发生时间有一定规律性,一年当中以冬春寒冷季节发病率最高;一周当中以周一发病率最高;而一天中清晨最容易发生心肌梗死或心源性猝死。现在是初春,寒冷的夜晚到清晨起床这段时间特别容易发生急性心肌梗塞。近日南京军区福州总医院心血管内科副主任医师曹小织建议患者,临睡前最好喝一杯温开水,这对预防心梗有不可忽视的作用。w'(y\1, 百拇医药

    人之所以会出现心肌梗塞,是因为给心脏供血的动脉血管内膜出现了缺损,血管内膜里的一些脂质就会在缺损的地方沉积。沉积到一定程度后,血管内膜就会形成斑块,斑块一旦脱落,就会堵塞血管,使心脏缺血,导致恶性心律失常,心脏骤停而死亡。w'(y\1, 百拇医药

    曹小织说,清晨6点至午间12点是全天最危险的时刻。人从睡眠状态转入清醒状态有一个交接的阶段,这时机体各脏器的适应性较差,再加上睡眠期间人体比较缺水,血液黏稠度增加,所以这时是最容易发生急性心肌梗塞的。心脏病猝死发病快,在第一时间很难得到救治,因为心脏骤停、大面积心肌梗死的最佳抢救时间不会超过5分钟。w'(y\1, 百拇医药

    不少人晚餐食油食物较多,而夜间睡眠时间长达6至8小时,机体容易缺水,血液中红细胞、血小板等有形成分的密度相对增大,血浆渗透压升高,血流速度减慢,可促进血小板在血管壁的粘附、聚集,使急性心梗等心血管事件的危险上升。所以,心血管患者不要怕夜间多尿,应养成在睡前喝杯温开水的好习惯,降低血液黏稠度。绿茶有强抗氧自由基、防动脉粥样硬化的效果,冠心病患者也可以适当饮用。w'(y\1, 百拇医药

    曹小织副主任医师还建议,在半夜起床上厕所、清晨起床等时间内,醒来后应先在床上静躺三分钟,让机体逐渐适应从静止到活动的转变,也有助于预防急性心肌梗塞的发生。(吴志)