据美国《消费者报告》3月11日报道，每天至少吃5份
水果和
蔬菜，不
吸烟，适度
饮酒，坚持这种健康的
生活方式可以多活14年。
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英国伯明翰大学研究人员对2万多名年龄在45—79岁中间的中老年
女性进行了跟踪调查和记录，每拥有以上一项健康习惯的可以得1分。研究结果显示，那些得满分4分的女性平均
寿命比得分为零的女性高出近15年，吸烟对女性寿命长短影响最大。即便是身患
癌症或
心脏病等
慢性病的患者，只要他们坚持良好的
生活习惯，同样可以
长寿。▲
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(杨孝文)