节食减肥不可取
我是一个天生肥胖体质的女孩，24个年头里有12个年头在与肥胖作斗争，而我的减肥历程称得上一部“血泪史”。
首先我是吃减肥药，可有些药吃了拉肚子，有些药吃了心跳加快。于是又开始节食，有一阵子每天只吃水煮青菜。终于有一天，我因为低血糖昏倒了，摔得浑身是伤。
伤好出院后，在多方研究之后，我才慢慢发现了吃不胖的秘诀：先吃有饱腹感、热量较低的食物。在同学的推荐下，我看到了贵报的“吃不胖”栏目，其中《想瘦先吃饱》恰恰就是我多年“修”成的“正果”。衷心希望这样的好栏目能一直开下去，给像我这样的人指点迷津。▲, 百拇医药(吉林读者 李 攸)
首先我是吃减肥药，可有些药吃了拉肚子，有些药吃了心跳加快。于是又开始节食，有一阵子每天只吃水煮青菜。终于有一天，我因为低血糖昏倒了，摔得浑身是伤。
伤好出院后，在多方研究之后，我才慢慢发现了吃不胖的秘诀：先吃有饱腹感、热量较低的食物。在同学的推荐下，我看到了贵报的“吃不胖”栏目，其中《想瘦先吃饱》恰恰就是我多年“修”成的“正果”。衷心希望这样的好栏目能一直开下去，给像我这样的人指点迷津。▲, 百拇医药(吉林读者 李 攸)