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心闻串串烧(2009.03.23)
http://www.100md.com 2009年3月23日 《中国妇女报》2009.03.23
     躺着思考问题思维更敏锐$2:^{8/, 百拇医药

    站着想不出来,那就躺下试试。科学家试验发现,躺着是思考的最佳方式。$2:^{8/, 百拇医药

    临床试验表明,同站立或坐着的姿势相比,当人们蜷在床上或沙发上时,他们解决问题的速度会更快。$2:^{8/, 百拇医药

    科学家发现,去甲肾上腺素——在压力大脑产生的自然激素,能够干扰脑细胞的活动,降低人们叙述和推理时的注意力。人们站立时会触发大脑产生反应,这种反应会产生更多的去甲肾上腺素。但躺着则能降低这种激素的浓度,有助于更清醒地思维。此外,当人们躺着时,大脑的血液流动会比站立时更加顺畅,有利于大脑供血供氧,大脑会更清晰地浮现出日常生活的点点滴滴,头脑中有更多的空间供思考。(闻唱)$2:^{8/, 百拇医药

    孤独对人危害堪比吸烟和肥胖$2:^{8/, 百拇医药

    最新研究发现,孤独对人身心健康造成的危害不亚于吸烟和肥胖。美国芝加哥大学心理学教授约翰·卡西奥波在美国科学促进会年会上发表研究成果时说,孤独可以削弱人体免疫系统,使人体血压上升、压力增大,还有造成抑郁症的危险。此外,孤独还与入睡困难、阿尔茨海默氏症病情加剧等现象有关。$2:^{8/, 百拇医药

    卡西奥波的实验中,最孤独的人血压比社交活跃的人高出30个单位,从而使孤独者患心脏病中风的可能性达到正常人的3倍,死于心脏病和中风的概率则可达到正常人的2倍。$2:^{8/, 百拇医药

    研究发现,孤独者和社交活跃者的健康水平差距与吸烟者和非吸烟者、肥胖症患者和非肥胖症患者的差距类似。$2:^{8/, 百拇医药

    科学家还发现,孤独能削弱人的意志力和决心,不利于人保持健康生活方式。“孤独的人健康状况不佳。与普通人相比,他们更少运动,而且容易放弃。他们摄入的热量更高,倾向于摄取更多脂肪和糖分,”卡西奥波说,自然衰老情况下,孤独会加速人体衰老速度,他猜测这可能与孤独的人缺乏社交生活、大脑缺少灵活性有关。(闻唱)