营养台历 2009年第16周
四月
16
星期四
生鸡蛋和生豆浆不能混喝，但是熟鸡蛋和熟豆浆就无妨。
17
星期五
香蕉和酸奶不要一起吃，肠胃虚弱的人可能会腹泻。
18
星期六
春季应多保护心脏及肝脏，可常吃莲子、百合、小米粥等。
19
星期日
每天至少要吃一样绿色蔬菜，并且要吃够300—500克。
20
星期一
素有头风头痛的人，春天应少吃有生发性的食物如鸭肉、酒、豆芽等。
21
星期二
黑木耳、黑芝麻和红枣同煮，可以补气血，对女性尤为有益。
22
星期三
越是鲜嫩多汁的肉，脂肪含量就越高，吃的时候要适量。, http://www.100md.com
16
星期四
生鸡蛋和生豆浆不能混喝，但是熟鸡蛋和熟豆浆就无妨。
17
星期五
香蕉和酸奶不要一起吃，肠胃虚弱的人可能会腹泻。
18
星期六
春季应多保护心脏及肝脏，可常吃莲子、百合、小米粥等。
19
星期日
每天至少要吃一样绿色蔬菜，并且要吃够300—500克。
20
星期一
素有头风头痛的人，春天应少吃有生发性的食物如鸭肉、酒、豆芽等。
21
星期二
黑木耳、黑芝麻和红枣同煮，可以补气血，对女性尤为有益。
22
星期三
越是鲜嫩多汁的肉，脂肪含量就越高，吃的时候要适量。, http://www.100md.com