老人最怕是空巢
很多老人盼着“五一”到来，他们不是为了休息，反而是为了“忙活”，因为子女们要来团聚。而“五一”过后，令老人们“忙活”数天的子女们，都离开父母接着忙自己的工作、生活去了，老人们就该患“空巢综合征”了，这就是老年人的“节后综合征”。
有“空巢综合征”的老年人主要感到孤独、空虚、伤感，其精神萎靡、常偷偷哭泣；如果是有体弱多病、行动不便情况的老年人，这些消极感会更明显；久而久之，老年人的这些不良情绪会使其内分泌、中枢神经和免疫等系统的功能紊乱，从而诱发冠心病、高血压、支气管哮喘、溃疡病等疾病。
老人“空巢综合征”如何防治？主要老年人要改变一些自身的认识和行为。
正视现实 空巢现象是一个家庭的必然结果，子女不可能一辈子都围绕在父母的身边，总有长时间不在其身边的时候。老年人要提前对这种情况有心理准备，要勇敢面对不回避。
结交好友 一个人活在世上，至少要有三个知心好友，好到无话不谈的地步。心里有不通快或想不通的事，可经常向好友倾心相诉。
培养兴趣 这是消除“空巢综合征”的好方法。一个人总有这样或那样的兴趣，如学些诗、琴、书画、棋牌、歌曲、舞蹈等，生活内容丰富了，就没有时间寂寞和孤独了。
重燃激情 老年人具有怀旧、恋旧的心理特点。因此，老年人可以结伴故地重游，或与朋友共唱年轻时喜爱的歌曲。
对症下药 预防“空巢综合征”，不能采用消极的应对方法，如赌博等不正当的娱乐活动。少数老年人的“空巢综合征”症状较严重，必须接受心理医生规范的心理治疗。, 百拇医药(汪永光 杭州市疾病预防控制中心心理学博士)
有“空巢综合征”的老年人主要感到孤独、空虚、伤感，其精神萎靡、常偷偷哭泣；如果是有体弱多病、行动不便情况的老年人，这些消极感会更明显；久而久之，老年人的这些不良情绪会使其内分泌、中枢神经和免疫等系统的功能紊乱，从而诱发冠心病、高血压、支气管哮喘、溃疡病等疾病。
老人“空巢综合征”如何防治？主要老年人要改变一些自身的认识和行为。
正视现实 空巢现象是一个家庭的必然结果，子女不可能一辈子都围绕在父母的身边，总有长时间不在其身边的时候。老年人要提前对这种情况有心理准备，要勇敢面对不回避。
结交好友 一个人活在世上，至少要有三个知心好友，好到无话不谈的地步。心里有不通快或想不通的事，可经常向好友倾心相诉。
培养兴趣 这是消除“空巢综合征”的好方法。一个人总有这样或那样的兴趣，如学些诗、琴、书画、棋牌、歌曲、舞蹈等，生活内容丰富了，就没有时间寂寞和孤独了。
重燃激情 老年人具有怀旧、恋旧的心理特点。因此，老年人可以结伴故地重游，或与朋友共唱年轻时喜爱的歌曲。
对症下药 预防“空巢综合征”，不能采用消极的应对方法，如赌博等不正当的娱乐活动。少数老年人的“空巢综合征”症状较严重，必须接受心理医生规范的心理治疗。, 百拇医药(汪永光 杭州市疾病预防控制中心心理学博士)