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缘何老年人好发“特发性便秘”
http://www.100md.com 2009年5月11日 家庭医生报2009年5月11日(总第1213期)
     “特发性便秘”是一种原因不明的慢性功能性便秘,其特点是每周排便次数少于3次,排便费力,粪质干硬,但无明显器质性病变。“特发性便秘”的发病对象主要是老年人群,其发病率约为5%,并不少见。e#rg, 百拇医药

    缘何“特发性便秘”多见于老年人群,具体来说有如下几个方面:①运动不足,饮水较少,导致肠管蠕动减少,粪便滞留而引起便秘。②老年人的牙齿松动或脱落,影响咀嚼,一方面因唾液分泌不足而影响肠道消化吸收功能,另一方面食物纤维摄入不足,这两个方面的相互作用而致粪便干结。③年老体弱者经常呆在家中,不仅活动不足,而且容易产生孤独感、寂寞感,生出不良情绪如焦虑、烦躁和抑郁等。干扰植物神经对肠道的支配而影响肠道运动功能,诱发便秘。④缺乏规律的排便习惯,使得排便反射受到抑制而缺少便意,也可引起便秘发生。e#rg, 百拇医药

    老年人“特发性便秘”预防重点就是要从以上几个方面着手防范,即:保持一定的活动量、做好饮食调理、注意调节心态。此外,根据自身的排便特点每日定时如厕,并可在每晚睡前进行腹式呼吸20~30次,配合按摩腹部3~5分钟,以刺激肠蠕动,缓解便秘和增加排便次数。(陕西 魏开敏(副教授))