史上最疯狂的减肥法
咀嚼减肥法
是英国爱德华七世时代的贺瑞斯•弗莱彻发明的,他认为咀嚼能让身体更好地吸收食物,不恰当的咀嚼方式会导致便秘、损害消化系统。他按自己的方法在4个月内减掉40磅(18 kg)。后来他又改善了咀嚼减肥法,即每咬一口食物,需要咀嚼32次,耗时30秒;然后前后晃动脑袋,以便食物顺利进入食道;没被嚼烂的大块头必须吐出。用这种方法吃一段时间,吃东西的欲望会迅速减弱,所以你会吃得越来越少。 副作用:下颌疼痛,长时间咀嚼让人厌烦。
绦宏减肥法
如果你没有怀孕,那么请在肚子里添张“嘴”吧。一条绦虫能吃掉过量的食物。21世纪初,这些寄生虫被以药片形式出售,卖家声称它能帮你减掉腰部赘肉。这些药片究竟是“活绦虫”还是“骗人的万金油”?有一点可以肯定,它越来越受到减肥人士的青睐,尤其是职业赛马师。 副作用:胃里养虫子会让人恶心、头痛、患上痢疾。虫卵会损害人体器官,甚至引起死亡。
睡美人减肥法
再爱吃的人睡觉时也得闭嘴吧?如果你通过服用镇定剂睡上几天,也许会有些减肥效果。 副作用:药物残留会让你头痛、反胃、疲劳,不适量的镇定剂能致命。
视觉减肥法
如果食物看起来很讨厌,你或许就没了食欲。买一副专供减肥人士佩戴的眼镜吧,戴上不会有任何不适感。当然,减肥效果不是很好。 副作用:长时间佩戴或许会损坏色觉。
洗澡减肥法
如果你每天都洗澡,那么能顺便减肥也不错。秘密就在于你使用的香皂,有一种所谓的“减肥皂”号称富含海藻成分,能渗透你的皮肤降解脂肪。不过还没有确凿证据,这只是说明书中的解释。 副作用:一些人会有皮肤过敏反应。
穿耳洞减肥法
在内耳的软骨上穿个洞,你的食欲会明显下降。这种效力至多持续3个月,一旦身体对其适应就毫无作用了。美国的许多州立法禁止这种减肥方法。副作用:创口易感染,可能因此损害神经系统。
棉花球减肥法
想减肥吗?吞棉花球吧。一些人生吞,还有一些人会和果冻一起吃下去。棉花球热量低,纤维含量高、易膨胀,吃下去后就会有饱胀的感觉。副作用:难下咽、难消化。缺乏维生素和矿物质。
血型减肥法
该理论的基本内容是每种血型的人都有适合自己的一组食物。根据血型饮食,体重就会下降。如A型血的人应该做个素食主义者。O型血的人不能吃谷物,还要配合有氧运动。副作用:可能会吃到伤害自身健康的食物。比如对乳糖过敏的B型血的人却要喝牛奶。
野人减肥法
又被称为“旧石器时代”减肥法,这就意味着你的饮食和一万年前人的饮食差不多。由于当时农业不发达,庄稼种类有限。瘦肉、鱼、谷物、牛奶、糖、油、盐都被禁止食用。副作用:钙元素吸收不足。, 百拇医药(冯国川)
是英国爱德华七世时代的贺瑞斯•弗莱彻发明的,他认为咀嚼能让身体更好地吸收食物,不恰当的咀嚼方式会导致便秘、损害消化系统。他按自己的方法在4个月内减掉40磅(18 kg)。后来他又改善了咀嚼减肥法,即每咬一口食物,需要咀嚼32次,耗时30秒;然后前后晃动脑袋,以便食物顺利进入食道;没被嚼烂的大块头必须吐出。用这种方法吃一段时间,吃东西的欲望会迅速减弱,所以你会吃得越来越少。 副作用:下颌疼痛,长时间咀嚼让人厌烦。
绦宏减肥法
如果你没有怀孕,那么请在肚子里添张“嘴”吧。一条绦虫能吃掉过量的食物。21世纪初,这些寄生虫被以药片形式出售,卖家声称它能帮你减掉腰部赘肉。这些药片究竟是“活绦虫”还是“骗人的万金油”?有一点可以肯定,它越来越受到减肥人士的青睐,尤其是职业赛马师。 副作用:胃里养虫子会让人恶心、头痛、患上痢疾。虫卵会损害人体器官,甚至引起死亡。
睡美人减肥法
再爱吃的人睡觉时也得闭嘴吧?如果你通过服用镇定剂睡上几天,也许会有些减肥效果。 副作用:药物残留会让你头痛、反胃、疲劳,不适量的镇定剂能致命。
视觉减肥法
如果食物看起来很讨厌,你或许就没了食欲。买一副专供减肥人士佩戴的眼镜吧,戴上不会有任何不适感。当然,减肥效果不是很好。 副作用:长时间佩戴或许会损坏色觉。
洗澡减肥法
如果你每天都洗澡,那么能顺便减肥也不错。秘密就在于你使用的香皂,有一种所谓的“减肥皂”号称富含海藻成分,能渗透你的皮肤降解脂肪。不过还没有确凿证据,这只是说明书中的解释。 副作用:一些人会有皮肤过敏反应。
穿耳洞减肥法
在内耳的软骨上穿个洞,你的食欲会明显下降。这种效力至多持续3个月,一旦身体对其适应就毫无作用了。美国的许多州立法禁止这种减肥方法。副作用:创口易感染,可能因此损害神经系统。
棉花球减肥法
想减肥吗?吞棉花球吧。一些人生吞,还有一些人会和果冻一起吃下去。棉花球热量低,纤维含量高、易膨胀,吃下去后就会有饱胀的感觉。副作用:难下咽、难消化。缺乏维生素和矿物质。
血型减肥法
该理论的基本内容是每种血型的人都有适合自己的一组食物。根据血型饮食,体重就会下降。如A型血的人应该做个素食主义者。O型血的人不能吃谷物,还要配合有氧运动。副作用:可能会吃到伤害自身健康的食物。比如对乳糖过敏的B型血的人却要喝牛奶。
野人减肥法
又被称为“旧石器时代”减肥法,这就意味着你的饮食和一万年前人的饮食差不多。由于当时农业不发达,庄稼种类有限。瘦肉、鱼、谷物、牛奶、糖、油、盐都被禁止食用。副作用:钙元素吸收不足。, 百拇医药(冯国川)